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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
骶髂關(guān)節(jié)炎分為原發(fā)性和繼發(fā)性，不屬于單獨的疾病類型，一般是由其他疾病引起的。原發(fā)性骶髂關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)細(xì)胞活性較低，髖部肌肉力量減弱，使軟骨關(guān)節(jié)呈整體退行性病變。繼發(fā)性骶髂關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因較多，目前看主要是由于髖臼發(fā)育不良、髖部偏平、股骨頭病變、髖關(guān)節(jié)外傷等。典型癥狀就是骶髂關(guān)節(jié)疼痛，骶髂關(guān)節(jié)神經(jīng)分布廣泛，因此在臨床上表現(xiàn)為多種疼痛形式，如下腰部、臀部、大腿根部及腹股溝區(qū)域。可以結(jié)合以下護(hù)理保健方法，循循漸進(jìn)的恢復(fù)。
骶髂關(guān)節(jié)炎患者，在日常生活中需要注意哪些護(hù)理？
1、大部分的鍛煉方式?jīng)]有硬性要求，所有能夠鍛煉關(guān)節(jié)的運動都可以。患者在進(jìn)行運動時，注意適度，防止運動過度導(dǎo)致關(guān)節(jié)機(jī)械性損傷。關(guān)節(jié)受損嚴(yán)重的可用腰圍固定保護(hù)，以防關(guān)節(jié)區(qū)域變形。體重較重的患者，可以使用支撐類輔具以減輕勞累關(guān)節(jié)負(fù)荷。
2、在日常生活中要注意保持正確的姿勢，不彎腰駝背，不蹺二郎腿，也不能長時間保持一個姿態(tài)不動。患者可以多做拉伸類運動及延展脊椎的運動，以有效鍛煉和靈活脊柱，預(yù)防脊椎的變形。
3、睡木板床或者比較硬的床，不要用枕頭或使用薄枕。每日早晚各俯臥半小時以緩解腰骶部壓力，也可以采用仰臥位將雙腿抬高，向前伸直，然后再慢慢地像騎自行車一樣地不停前后運動雙腿，進(jìn)行有關(guān)肌肉群的鍛煉，可以改善關(guān)節(jié)靈活程度，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，預(yù)防骶髂關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。
4、可以采用物理療法，目前常見的有熱療、水療、紅外線等，這一類物理療法均可以增強(qiáng)腰骶關(guān)節(jié)部位的微循環(huán)，緩解腰骶部位肌肉韌帶緊張，以達(dá)到緩解骶髂關(guān)節(jié)的疼痛的目的。
5、在疼痛癥狀明顯的時候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)痛類藥物，但注意不能長期使用，以免形成賴藥性以降低藥物作用。也可嘗試服用軟骨保護(hù)類藥物緩解癥狀。如果是局部鈍痛，可作痛點封閉，但一般不建議選擇手術(shù)治療。
6、骶髂關(guān)節(jié)炎一般發(fā)生多于女性，特別是孕中后期的婦女，在懷孕期間或者是胎兒分娩后，骶髂關(guān)節(jié)的過度拉伸及松弛會引起骶髂關(guān)節(jié)炎，要注意多臥床休息，加強(qiáng)功能鍛煉，還需要注意骶髂關(guān)節(jié)部位的保暖。
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骶髂關(guān)節(jié)炎的飲食
骶髂關(guān)節(jié)炎是一種非特異性無菌性炎癥，其中以骶髂關(guān)節(jié)面破壞以及骨質(zhì)硬化為特征。該病的主要特征為骶髂關(guān)節(jié)疼，其也是導(dǎo)致功能障礙的主要原因?；颊叱私邮芟嚓P(guān)的手術(shù)治療以及藥物治療之外，其實平時的保健護(hù)理也是... 詳細(xì)»
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骶髂關(guān)節(jié)炎的癥狀
骶髂關(guān)節(jié)炎是受到年齡體質(zhì)或者一些遺傳因素影響而出現(xiàn)軟骨細(xì)胞活性比較低下，軟組織支持力量減弱的情況的一種疾病，種疾病它不是單獨的一個疾病，往往是由于其他疾病引發(fā)而起的。患病者往往軟骨會出現(xiàn)退化的情況，也... 詳細(xì)»
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女性骶髂關(guān)節(jié)炎的原因
女性骶髂關(guān)節(jié)炎原因比較多，通常與年齡、慢性勞損、外傷等因素有關(guān)。1、年齡：通常好發(fā)于50歲以上的人群，因為年齡增大，可能會使骶骼關(guān)節(jié)發(fā)生生理性的退變，從而引發(fā)骶骼關(guān)節(jié)炎。通常無需特殊處理，但要定期復(fù)查... 詳細(xì)»
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什么是骶髂關(guān)節(jié)炎
骶髂關(guān)節(jié)炎是由于關(guān)節(jié)軟骨細(xì)胞的活性降低，髖部肌肉等軟組織支持力量變?nèi)?，軟骨呈發(fā)生退行性變化而引起的一種疾病。大多數(shù)骶髂關(guān)節(jié)炎并不是單獨的一個疾病，而是由其他疾病引起的，往往受年齡、體質(zhì)、遺傳等因素影響... 詳細(xì)»
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女性骶髂關(guān)節(jié)炎原因
女性骶髂關(guān)節(jié)炎是以女性的骶髂部疼痛為主要癥狀的疾病，可導(dǎo)致腰骶部的活動受限，其特點主要是隱匿發(fā)作，一般情況下可引起持續(xù)性的鈍痛，在休息后可以緩解。隨著病情的進(jìn)展，其腰骶部活動可因疼痛而逐漸受限，甚至在... 詳細(xì)»
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