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周翔 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院 介入治療科
甲狀腺炎的病因是復(fù)雜多樣的，是由于各種原因?qū)е碌募谞钕俚漠愘|(zhì)性的疾病，一般常見的癥狀是出現(xiàn)怕冷、渾身疲乏無力、怕熱、心情煩躁等，自身的免疫、各種病菌、損傷、慢性硬化等都是與甲狀腺炎有關(guān)系的，甲狀腺炎只要明確病因，檢查清楚對癥治療，同時日常中再用護理保健方法，是可以恢復(fù)正常的，甲狀腺炎的保健護理方法有下列幾點。
1、避免過度勞累，這也是重要的一種護理注意事項，因為過度的勞累會加重甲狀腺的負擔，會減低人體的抗病能力，如果長期下去會使甲狀腺處于不穩(wěn)定的狀態(tài)下，再如果受到外界的影響，會讓細菌和病毒更容易的侵入，甚至會引發(fā)病變，從而加重病情，不利于癥狀的恢復(fù)，因此要多注意勞逸結(jié)合，要注意休息，保證有充足的睡眠時間，要有合理的生活習慣，保持健康的生活方式。
2、正確和調(diào)整改善飲食，需要進餐含鈣和鉀元素豐富的食物，要避免含有堿元素高的海產(chǎn)品等，注意營養(yǎng)的合理搭配，要保持少吃多餐的方式，不能暴飲暴食，要禁忌辛辣刺激和煙酒，要適當?shù)目刂坪呃w維的食品。
3、要定期的做檢查，通過詳細的檢查可以得知病情的恢復(fù)情況，是可以做出進一步的合理治療方案，提高疾病的治療效果，也能加快病癥的恢復(fù)。
4、要預(yù)防感冒的發(fā)生，平時要積極的鍛煉身體，增強身體的抵抗能力，要避免呼吸道等發(fā)生炎癥反應(yīng)，因為病菌的感染好甲狀腺炎是有一定的聯(lián)系的，要防止病菌感染加重病情，平時要隨時注意氣溫的變化，尤其是在冷天時要注意防寒保暖，要根據(jù)天氣情況適當?shù)脑鰷p衣服。
5、要經(jīng)常運動，可以增強體質(zhì)，提高免疫力，可以防止感冒，并且還可以有促進甲狀腺炎的病愈的效果，可以做一些力所能及的體育鍛煉，比如有跑步、打球、游泳等，但是要注意時間不能過長，不要疲勞，每次運動的時間控制在兩個小時左右為宜。
6、控制性欲，性生活要有節(jié)制，因為過度的性生活會影響生活和身體健康，身體的抵抗力也會下降，會使疾病復(fù)發(fā)或者病情加重，因此要避免縱欲過度，要避免出現(xiàn)腎陰虛和腎陽虛。
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橋本甲狀腺炎的保健護理
橋本甲狀腺炎是一種非感染性自體免疫性的疾病，還可以叫做慢性淋巴細胞性甲狀腺炎，甲通常是由于遺傳因素和自身免疫因素相互作用會發(fā)病，發(fā)病會伴有粘液性的水腫，病癥漫長，大多是會逐漸發(fā)展為甲減，主要發(fā)病部位是... 詳細»
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甲狀腺炎怎么護理
當發(fā)生甲狀腺炎時，脖子會異常腫脹，這不僅會影響患者的形象，還會更多地影響患者的健康。因此，需要加強日常護理和有效的治療。這將使患者的病情得到有效控制，并幫助患者克服心理障礙。甲狀腺炎怎么護理？ 詳細»
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橋本甲狀腺炎如何護理
甲狀腺位于頸部的前方，呈蝴蝶狀，負責分泌甲狀腺素來調(diào)節(jié)全身的能量代謝，被稱為身體的“能量引擎”。橋本甲狀腺炎是一種器官特異性自身免疫性疾病，其發(fā)病機制目前尚不明確，可能是基于遺傳易感性出現(xiàn)的先天性免疫... 詳細»
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產(chǎn)后甲狀腺炎病人的護理
產(chǎn)后甲狀腺炎是一種短暫或永久性甲狀腺功能紊亂，發(fā)生在女性出生或流產(chǎn)后1年內(nèi)，是產(chǎn)后最常見的甲狀腺疾病。產(chǎn)后甲狀腺炎的診斷并不困難，但由于人們對這種疾病知之甚少，一些患者在確診時患有永久性甲減。需要終生... 詳細»
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橋本甲狀腺炎的飲食保健方法
甲狀腺炎作為臨床上十分常見的一種疾病，在發(fā)病過程中通常會引發(fā)多種不良癥狀，像常見的橋本甲狀腺炎就容易導(dǎo)致患者局部出現(xiàn)腫塊。這些腫塊的體積還會慢慢增大，如果橋本甲狀腺炎沒有及時控制，局部的腫塊不斷增大，... 詳細»
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