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王麗萍 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
咳嗽是一種比較常見(jiàn)的呼吸道癥狀，引起咳嗽的原因比較多，常見(jiàn)的有口部吸入物，比如花粉，動(dòng)物毛屑等等，還有就是病毒細(xì)菌感染，食用易過(guò)敏食物，氣候轉(zhuǎn)變因素，以及自身精神因素和劇烈運(yùn)動(dòng)等等，臨床主要癥狀表現(xiàn)為胸悶，咽喉腫痛，喘氣以及輕微的呼吸苦難等，經(jīng)常性咳嗽常伴有感冒發(fā)燒流鼻涕等癥狀，如果長(zhǎng)期性咳嗽，說(shuō)明病情比較嚴(yán)重，需要及時(shí)治療，那么在日常生活中需要注意哪些事項(xiàng)呢？
1、飲食方面：患者需要在飲食方面多加注意，首先不宜吃寒涼食物，食用寒涼食物會(huì)傷及肺腑，導(dǎo)致咳嗽久治不愈，其次不宜吃肥甘厚味的食物，吃這類食物會(huì)阻塞呼吸道，導(dǎo)致哮喘加劇，病情難以治愈，還有就是不要吃容易引起過(guò)敏的食物，比如各種辛辣食物，海產(chǎn)品等等，最后不要吃橘子，橘子肉可導(dǎo)致上火，只可以使用橘子皮泡水喝，那么在咳嗽期間宜吃哪些食物呢？首先飲食清淡一點(diǎn)，其次多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，還有就是適當(dāng)吃一點(diǎn)蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物，最后一點(diǎn)需要多喝水，每天攝水量要在2500毫升以上，多喝水有利于體液循環(huán)，有助于患者的病情早日康復(fù)。
2、生活方面：在生活方面注意的事項(xiàng)也比較多，首先需要注意防寒保暖，尤其是在晚上睡覺(jué)的時(shí)候注意不要著涼，其次大多數(shù)的咳嗽有一定的傳染性，所以平時(shí)出門(mén)的時(shí)候盡量攜帶口罩，防止感染別人以及被細(xì)菌病毒二次感染，在治療期間需要避免去人群比較擁擠的地方，此外不能大聲說(shuō)話，以免加劇咳嗽的癥狀。最后一點(diǎn)盡量多休息，不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，注意勞逸結(jié)合。
3、運(yùn)動(dòng)方面：在治療期間對(duì)于劇烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)絕對(duì)禁止的，大多數(shù)的劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致咳嗽加重，平時(shí)以輕中度的運(yùn)動(dòng)為主，比如中速行走以及做體操等等。運(yùn)動(dòng)時(shí)間盡量保持在30分鐘以下，隨著病情的康復(fù)可以逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，直至病情完全治愈便可以進(jìn)行日常的運(yùn)動(dòng)了。
咳嗽需要引起患者的重視，部分咳嗽可能是其他疾病的早期癥狀，一旦出現(xiàn)咳嗽癥狀，應(yīng)及時(shí)治療，只有這種才能將咳嗽帶來(lái)的各種危害降到最小。
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