許多女性為了讓自己身材良好，前凸后翹，會尋找各種各樣的方法，因為乳房大小和身材息息相關，能胸部豐滿，往往讓女性變得自信，在走路時自然昂首挺胸。而胸部很小，看起來跟男性沒有什么異樣，這讓不少女性自卑，因此那些胸部不夠豐滿的女性會尋找方法來豐胸，其中不少人通過按摩去豐胸，有效果嗎？
乳房發(fā)育是女性青春期成長的標志，從發(fā)育到完全成熟，乳房變化比較明顯，但乳房大小和許多原因有關，包括營養(yǎng)基礎、激素水平、遺傳因素等，過了青春期發(fā)育完全再去尋找各種方法豐胸，效果并不理想。
有的人選擇按摩豐胸，覺得通過按摩可以促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)激素水平，從而讓乳房越按越豐滿。但是，乳房組織脆弱嬌嫩，長時間按摩，太過用力且頻率高，可能會逐漸傷害乳房腺體，久而久之引發(fā)某些健康問題。
在按摩時使用的精油如果含有某些激素，長時間使用會刺激乳房，甚至帶來某些疾病，因此不要盲目依賴按摩來豐胸。
木瓜、椰汁、豆?jié){能豐胸？
不少人會利用飲食來豐胸，覺得食物中含有的營養(yǎng)物質(zhì)可以讓自己乳房變得豐滿，其中豆?jié){、椰汁、木瓜等深受人們喜愛。
從相關的研究來看，單純喝豆?jié){，椰汁或者吃木瓜，跟攝入其他食物所獲取的營養(yǎng)成分是相似的，就算豆?jié){原材料是大豆，含有大豆異黃酮，但是這種物質(zhì)有雙向調(diào)節(jié)作用，并非一喝豆?jié){就能大量補充雌性激素來讓乳房發(fā)育，變得豐滿。
而椰汁主要提供水分，還有其他的維生素、礦物質(zhì)、微量元素等，跟豐胸沒有關系。吃木瓜能提供木瓜酵素，這種物質(zhì)進入胃部就被分解了，也沒有豐胸效果?？刹灰萑胝`區(qū)，因為飲食錯誤帶來影響。
如何讓胸部保持豐滿？
1、健康飲食
真正能讓自己胸部變豐滿的是營養(yǎng)均衡，葷素搭配合理，適量脂肪可以讓乳房豐滿度提高。有的人長時間過度節(jié)食，為了控制體重單純吃素，經(jīng)常挑食和偏食，雖然瘦下來了，但大部分的脂肪，蛋白質(zhì)被消耗，就連乳房脂肪也減少。
而胸部大小主要靠肌肉跟脂肪支撐，不要認為脂肪量越少越好。
2、多做運動
平時多做健康鍛煉，可以給自己形象加分，人也會變得自信。運動項目多種多樣，能讓自己胸部變挺拔的包括擴胸運動、游泳、俯臥撐等，這些運動對人的胸部有一定鍛煉效果。
在不斷鍛煉的過程中可以讓肌肉變得結實，相對緊致，顯得胸部會豐滿些。如果長時間運動量少，會面臨身材走樣，衰老加速等問題。與其相信那些沒有依據(jù)的說法，不如付出行動多去鍛煉。
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