因?yàn)楹染瞥霈F(xiàn)健康問題，應(yīng)該盡早戒酒。本身酒精帶來的傷害大，在喝酒過程中酒精物質(zhì)刺激會讓人血壓變化，甚至損傷胃粘膜，肝臟細(xì)胞還會變性，壞死，因此需要采取好的方式來戒酒，后續(xù)沒有獲取有害物質(zhì)傷害身體，疾病才能遠(yuǎn)離。不過，有的人說戒酒有年齡限制，年齡越大戒酒越危險，是真的嗎？
長時間大量喝酒會逐漸上癮，后續(xù)戒酒難度增加。而年齡大的人戒酒通常比較困難，多從年輕時就染上愛喝酒的習(xí)慣，突然間讓自己戒酒，可能會犯酒癮，從而身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。
但為了自身健康考慮，上了年紀(jì)應(yīng)該盡早戒酒為好，并非不能戒酒，而是要掌握方法，相關(guān)建議聽從，才能確保安全的同時讓酒精遠(yuǎn)離。
戒酒有哪些建議要聽取？
1、循序漸進(jìn)
年齡大的人想要戒酒，部分建議可要采納，例如循序漸進(jìn)，不要突然間就一口酒都不喝。有的人對酒精依賴，喝酒很長時間了，突然間不喝酒渾身難受，有的人因此失眠、頭痛、胃口下降、乏力。
如果原本每天喝酒的量比較多，能逐漸減少喝酒的量，既沒有完全放棄喝酒，也不會獲取太多酒精，循序漸進(jìn)身體才能適應(yīng)，從而提高成功率。
2、轉(zhuǎn)移注意力
戒酒期間要轉(zhuǎn)移注意力，把自己的重心放在其他事情上，如果能做其他令自己有興趣的事情，通常不會注意力集中在喝酒上面，可以消除部分焦慮，身體的不適感也減輕。
建議老年人多去戶外活動，可以跳廣場舞、打乒乓球、做體操運(yùn)動，不僅增強(qiáng)體質(zhì)，也能把喝酒的念頭壓抑住。
3、有足夠意志力
那些年齡大的人要喝酒可得三思而后行，酒精帶來的傷害大，在戒酒期間如果能樹立足夠的信心，提前了解喝酒帶來的危害，如果無法承擔(dān)，又不想面臨各種挑戰(zhàn)，才有足夠的意志力去戒酒。
因此，家人和朋友要給需要戒酒的老年人科普相關(guān)常識，讓他們懂得喝酒危害十分廣泛。
4、配合治療
如果在戒酒期間身體有不適感，可以配合治療來緩解，應(yīng)該咨詢過醫(yī)生。因?yàn)槟挲g大的人酒癮通常比較大，突然間不喝酒，身體無法適應(yīng)該過程，有的人因此感覺很難受。
如果可以聽從醫(yī)生建議，配合某些藥物輔助緩解癥狀，可以讓戒酒過程帶來的痛苦減輕些，后續(xù)成功率可以提高。
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戒酒戒酒戒酒戒酒戒酒戒酒戒酒戒酒？
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答：一般情況下，長時間的研究對肝功能和身體健康影響都是比較大的，所以應(yīng)該，盡量的戒掉會比較...
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