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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
每天吃一片維生素C好不好，需視具體情況而定。若為維生素C缺乏人群，一般有好處，但如果是健康人群，則沒有好處。
1、好的情況：維生素C是一種水溶性維生素，具有促進(jìn)鐵吸收、提高免疫力等作用。如果經(jīng)檢查確定身體內(nèi)缺乏維生素C，單純通過飲食補(bǔ)充效果欠佳，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下每日吃一片維生素C，對(duì)身體健康有益，可以防止維生素C缺乏引起的貧血、壞血病等。
2、不好的情況：如果平時(shí)飲食合理，經(jīng)檢查證實(shí)身體中并不缺乏維生素C，天天吃維生素C通常沒有好處?？赡芤鹣啦贿m，如惡心、腹痛等，也會(huì)增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石的發(fā)病率。
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女人每天吃一片維生素E好嗎
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腎結(jié)石可以吃維生素c嗎
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維生素C片早上還是晚上吃
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朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
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每天吃維生素c會(huì)變白嗎
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每天補(bǔ)充多少維生素c
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月子里可以吃維生素C片嗎
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每天吃一顆維生素c有害嗎
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每天吃一片維生素C的人，有什么好處？提醒：安全服用，牢記2點(diǎn)
人體需要的維生素種類多，包括維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E等，不同維生素作用不一樣。維生素C作為大家熟知的一種，屬于水溶性維生素，適量補(bǔ)充有利健康，缺乏或者過量補(bǔ)充會(huì)帶來影響，因此要根據(jù)身體... 詳細(xì)»
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每天吃一片維生素C，對(duì)身體有害嗎？提醒：或能收獲4種好處
維生素是人體必要的營養(yǎng)物質(zhì)之一，有多種類型，維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K等有對(duì)應(yīng)功能，如果能飲食規(guī)律恰當(dāng)，葷素合理搭配，自然不愁維生素缺乏。不過，有的人會(huì)堅(jiān)持每天服用一... 詳細(xì)»
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每天吃一片維生素C，對(duì)身體有害嗎？提醒：或能收獲5種好處
據(jù)了解，在促進(jìn)健康時(shí)維生素不能少，通過飲食滿足身體對(duì)各種維生素的需求，增強(qiáng)免疫能力外提高器官功能，還可以發(fā)揮良好抗氧化作用。有的人會(huì)堅(jiān)持每天吃一片維生素C片，這種做法是好是壞，要去了解，不要隨便補(bǔ)充，... 詳細(xì)»
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每天吃一片維生素C的人，最后會(huì)怎么樣？提醒：安全服用，記住4點(diǎn)
眾所周知，維生素是人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，不同維生素作用不一樣，其中大家熟知的維生素C不能少。獲取維生素C的來源豐富，大多數(shù)的水果，蔬菜都含有這種物質(zhì)，如果明顯缺乏，可以通過服用維生素C片的方式來快速補(bǔ)充... 詳細(xì)»
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每天吃一片維生素C的人，最后會(huì)怎么樣？提醒：安全服用，記住3點(diǎn)
據(jù)了解，維生素的種類很多，包括維生素A、B族維生素、維生素C等，而不同維生素作用有差異，可以通過飲食均衡營養(yǎng)來滿足需求，多吃新鮮的蔬菜和水果，自然不會(huì)營養(yǎng)缺乏出現(xiàn)健康問題。有的人會(huì)堅(jiān)持每天服用一片維生... 詳細(xì)»
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