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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
頸椎病俗稱頸椎退行性變、頸椎骨質(zhì)增生，又稱頸椎綜合癥。頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合癥、頸椎間盤突出癥的總稱，一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。主要是由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生或椎間盤突出、韌帶增厚，導(dǎo)致頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓，出現(xiàn)一些列的功能障礙等。頸椎病的癥狀較主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、行走困難、頭暈、惡心，甚至觀察視物都模糊等?；颊咭坏昧祟i椎病，在飲食方面有什么調(diào)理的呢？
頸椎病的飲食
1、頸椎病飲食要合理搭配，不可單一偏食。頸椎病患者飲食一般分兩大類，一類是主食，主要是提供熱能，另一種食物，可以調(diào)節(jié)生理機(jī)能，稱為副食。其實(shí)主副搭配，使?fàn)I養(yǎng)可以滿足人體的需要，促進(jìn)患者的康復(fù)等。
2、宜吃富含鈣的食物，比如牛奶、魚、豬尾骨等，里邊含有豐富的氨基酸和礦物質(zhì)，可以促進(jìn)鈣的消化和吸收，還能促進(jìn)患者的康復(fù)和維持頸椎病患者機(jī)體的需要。
3、宜多吃富含維生素C的食物，例如：橙子、橘子、獼猴桃等，它能促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命，是構(gòu)成皮膚細(xì)胞間質(zhì)的必需成分，還能能給患者補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，也能促進(jìn)骨骼和肌肉的新陳代謝,利于病情恢復(fù)。
4、宜吃高蛋白的食物，例如：鵪鶉蛋、蝦、牛肉等，蛋白質(zhì)和混合性食物具有互補(bǔ)功能，提高混合蛋白質(zhì)的利用率，也能提高對患者機(jī)體中蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值。
5、忌寒涼的冷食品，例如：冬瓜、西瓜等，因?yàn)檫@類食物很容易導(dǎo)致濕寒氣入侵機(jī)體，少吃涼性的食品有利于患者的康復(fù)。
6、不宜吃辛辣的食物，比如辣椒、蔥、蒜等，如果一直食用辛辣的食物，有可能會造成血管的通透性加強(qiáng)，從而加劇病情惡化。
7、忌吃肥膩的食物，肥膩的食物中有大量的油脂，不僅不利于腸胃的消化，還會引發(fā)一些細(xì)菌，不利于病情的恢復(fù)。
頸椎病患者避免頸部勞損、工作勞累及長時間固定姿勢等，這些將導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的過度緊張，加重頸椎病。充分的休息可以讓頸椎有足夠的放松。也要多鍛煉，可以強(qiáng)化肌肉力量，同時促進(jìn)血液循環(huán)，還有利于頸椎生理曲度的恢復(fù)。
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頸椎病失明
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脊髓型頸椎病的飲食
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