藕容易消化，是否會(huì)脹氣和攝入量有關(guān)，不能一概而論。
1、不會(huì)：藕是常見(jiàn)食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素C、膳食纖維等。藕中含有的膳食纖維具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的效果，容易被人體消化。如果只是少量吃藕，胃腸能較快消化吸收，不至于會(huì)引起脹氣。
2、會(huì)：但是藕中也含有大量淀粉成分，如果大量吃蓮藕，可能在消化吸收的過(guò)程中產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致脹氣，還可能會(huì)誘發(fā)腹痛等不適癥狀。尤其是本身患有慢性胃炎、胃潰瘍等疾病的食用者。
如果攝入過(guò)多藕后腹部脹氣，就需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以對(duì)腹部按摩，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于改善脹氣。但如果脹氣較為嚴(yán)重，需盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、多潘立酮片等藥物治療。
建議日常飲食上要注意細(xì)嚼慢咽，少吃蘿卜、大豆等容易產(chǎn)氣食物，多喝溫開(kāi)水，促進(jìn)新陳代謝。
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