年齡增長衰老是必然結(jié)果，無論男性還是女性，都會由內(nèi)而外出現(xiàn)衰老變化，只是生活方式不一樣，衰老程度有差異。那些會保養(yǎng)的人，去了解衰老有哪些特征，如果自己有，發(fā)現(xiàn)警告了落實(shí)行動抗衰老，良好習(xí)慣養(yǎng)成延緩衰老的腳步，生活質(zhì)量才能提高。
1、腿腳不利索
男性衰老時許多信號會發(fā)出，例如腿腳不利索，走路時速度慢，或腿腳有疼痛不適感，還有的人鈣質(zhì)流失沒有及時補(bǔ)鈣，有缺鈣風(fēng)險，因此表現(xiàn)為腿部骨骼，關(guān)節(jié)反復(fù)疼痛，不像年輕時一樣健步如飛，走路速度快。
如果有這種情況，不要大意，第一時間科學(xué)補(bǔ)鈣，還應(yīng)該抗衰老。平時運(yùn)動應(yīng)該把強(qiáng)度把控好，不要劇烈運(yùn)動，也不要長時間讓腿部受涼或者持續(xù)勞累，這些好的習(xí)慣養(yǎng)成，骨骼健康才有保障。
2、白頭發(fā)增多
白頭發(fā)越來越多，是肉眼可見的衰老警告。年齡增長時毛囊功能減退，可以發(fā)現(xiàn)自己白頭發(fā)越來越多。
原本頭發(fā)烏黑，富有光澤，但在衰老時毛囊功能降低，有的人脫發(fā)，白頭發(fā)越來越多，主要是黑色素細(xì)胞不再保持年輕，產(chǎn)生的黑色素越來越少，加上合成黑色素能力降低，所提供的營養(yǎng)原材料減少，頭發(fā)狀態(tài)改變，顏色由黑變白，此時需要積極抗衰老讓自己毛發(fā)富有光澤。
3、皮膚狀態(tài)改變
多留意自己皮膚變化，也能發(fā)現(xiàn)是否已經(jīng)衰老加速。年輕狀態(tài)能一直保持，可以發(fā)現(xiàn)自己皮膚光滑細(xì)膩，不會摸起來粗糙油膩。
但有的人在衰老時不重視保養(yǎng)，可以發(fā)現(xiàn)自己皮膚色斑，皺紋越來越多，毛孔粗大，皮膚油膩，不像年輕人一樣皮膚嫩，可以掐出水。如果有這種變化，說明要好好護(hù)膚，并通過好習(xí)慣養(yǎng)成來抗衰老，例如健康飲食、科學(xué)鍛煉、良好心態(tài)保持、作息規(guī)律。
4、性能力下降
男性在50歲后會發(fā)現(xiàn)自己力不從心，無法在夫妻生活中表現(xiàn)出色，性能力比年輕時下降許多，有時有性欲減退，勃起功能障礙或者射精功能障礙帶來困擾，這些變化大多提示男性在走下坡路，衰老不僅是體態(tài)，狀態(tài)的改變，還涉及到內(nèi)分泌變化，雄性激素分泌量減少，不足以支撐男性具備正常性能力，因此會發(fā)現(xiàn)性功能比年輕時下降許多。
這種情況應(yīng)該好好保養(yǎng)，只有促進(jìn)雄性激素分泌，保持生殖系統(tǒng)健康，才能提高性功能。
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男性衰老時，身體會有5大信號，得想辦法延緩衰老
一般情況下，男性身體在衰老的過程中，通常會留下一些信號，通過這些信號能夠了解到一個人身體的衰老程度。如果身體衰老程度比較高，最好及時通過合理的方式來延緩衰老，否則持續(xù)衰老的情況下，健康容易出現(xiàn)問題，而... 詳細(xì)»
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男人步入“衰老期”，大多會有6個信號，得欣然接受
一般來說，男性在身體衰老的過程中會發(fā)出明顯的信號。如果男性留意到身體衰老的跡象，需要通過合理的方式來調(diào)養(yǎng)身體，延緩機(jī)體衰老，防止身體出現(xiàn)衰老過程中患上疾病。那么，男性身體衰老的過程中會有哪些信號出現(xiàn)呢... 詳細(xì)»
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男人開始衰老，身體會有4個信號，很容易就看出來
一般情況下，到了一定年紀(jì)之后就會出現(xiàn)身體衰老的跡象。特別是對于男性來說，到了50歲之后身體的衰老變化時，身體會發(fā)出的信號相對明顯。留意到身體衰老的表現(xiàn)需要及時采取改善措施，通過合理的方式調(diào)節(jié)好身體，延... 詳細(xì)»
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男人衰老從“頭”開始！4個跡象日漸明顯，說明你已衰老了
據(jù)了解，年齡增長的過程中身體的衰老速度會加快，可能在衰老的過程中身體會有一些明顯的變化，可能從頭部開始會有衰老的表現(xiàn)。因此察覺到身體衰老的信號，應(yīng)該通過合理的方式延緩機(jī)體衰老，防止衰老過程中體態(tài)發(fā)生明... 詳細(xì)»
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男人衰老時，身體會有這4個信號，你注意到了嗎？
到了一定年紀(jì)面臨衰老這種現(xiàn)象是不可避免的，因?yàn)槿硕茧x不開生老病死，如果平時有通過好習(xí)慣的養(yǎng)成來對抗衰老，一般會比同齡人更加年輕，而看起來年輕有活力，人的精神狀態(tài)也會變得良好，更能夠提高抵抗力來促進(jìn)身體... 詳細(xì)»
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