對于西柚，減肥人士一定不陌生。西柚是一處熱量和糖份極低的水果，且品種繁多，包括鄧肯、馬敘無核柚、湯普森、路比紅心、威偌和蘇槐六個(gè)常見品種。西柚由于含糖量低，所以味道偏苦。但這并不影響其營養(yǎng)價(jià)值，更是受到減肥人士的追捧。那么西柚應(yīng)該怎么吃才能更有利于人體健康呢？
一、西柚的健康吃法
1、蜂蜜西柚茶。這是西柚最常見的吃法，將蜂蜜加入到西柚后增加了其口感。同時(shí)，蜂蜜西柚茶還可以促進(jìn)人體排便，可以在一定程度上緩解便秘的癥狀。
2、西柚橙子汁。由于西柚和橙子都含有非常豐富的維生素C，所以適量飲用西柚橙子汁可以有效地預(yù)防感冒等病癥。
3、西柚蘋果汁。這是將西柚和蘋果的結(jié)合，即補(bǔ)充了維生素C,又能促進(jìn)人體消化。
二、食用西柚的禁忌
1、體寒者忌用。由于西柚屬于涼性水果，因此不建議寒者食用西柚，否則很容易引太難吃腹瀉的癥狀。這樣一來，不僅對身體無利，還有可能造成傷害。
2、肝功能障礙者忌用。由于西柚中含有一種物質(zhì)，將影響肝臟代謝服用的藥物從而影響身體健康，所以不建議肝功能不全者食用西柚。
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