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張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 急診科
荔枝是常見的水果，花期春季，果期夏季。分布于我國的西南部、南部和東南部，廣東和福建南部栽培最盛。荔枝果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅，種子全部被肉質(zhì)假種皮包裹。果肉產(chǎn)鮮時半透明凝脂狀，味清香，甘甜多汁，與香蕉、菠蘿、龍眼一起被稱為“南國四大果品”。
荔枝的功效
1、益智補腦
荔枝中含有大量糖分，含糖量在70%以上，可以補充能量，增加營養(yǎng)。相關研究證實，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，可有效改善失眠、健忘、神疲等癥。
2、消腫
荔枝可以消腫解毒，止血止痛，適用于腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等外科疾病。
3、增強機體免疫
荔枝富含維生素c和蛋白質(zhì)，可以增強機體的免疫功能，提高抗病能力。
4、滋補養(yǎng)顏
荔枝含有維生素、胡蘿卜素和葉酸，可促進血液循環(huán)，減緩皮膚中黑色素的形成。荔枝釀酒有一定的滋補作用，有一定的抗衰老、美容、減脂、補益氣血、豐肌澤膚等作用。
食用荔枝的注意事項
1、荔枝性熱，多食易上火；陰虛火旺、有上火癥狀的人群應少食，以免加重上火癥狀。
2、荔枝含糖量高，糖尿病人慎用荔枝。
3、荔枝含有豐富的果糖，過量食用后使人體血中果糖含量顯著升高，以致血中葡萄糖相對降低。而低血糖可能引起心慌、手抖、頭暈、注意力不集中等癥狀。
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荔枝的功效
荔枝屬于一種無患子科植物，也被稱為丹荔、麗枝、離枝和火山荔。荔枝的果皮有鮮紅色或紫紅色的鱗斑狀突起，其果肉新鮮時呈半透明凝脂狀，味道香甜可口。荔枝的原產(chǎn)地在中國南部，尤其在廣東、福建南部和臺灣等地種植... 詳細»
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荔枝的功效與作用
荔枝是在生活中很常見的一種水果，因為荔枝里面富含葡萄糖和蔗糖成分，所以荔枝口味甘甜清爽。荔枝的里面的豐富成分對人體有很多作用，例如釀酒能夠美容養(yǎng)顏，豐富的維生素C和蛋白質(zhì)能夠補脾益肝、理氣補血、補心安... 詳細»
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荔枝的功效與作用
荔枝又稱為丹荔、麗枝、離枝、火山荔、勒荔、荔支等，是無患子科植物荔枝的果實。荔枝味道甘甜伴有微酸，藥性溫和，具有養(yǎng)血健脾，行氣消腫的功效，常用于病后體虛，津傷口渴，脾虛泄瀉，呃逆，食少，瘰疬，疔腫，外... 詳細»
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