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糖尿病不宜吃6種水果

大多數(shù)糖尿病患者是中老年人,主要是因為自己的飲食不規(guī)律。患者在患上糖尿病后,一定要了解糖尿病飲食,什么可以吃,什么一定要忌口。雖然水果富含維生素,但不推薦糖尿病患者過量食用。有些水果,糖尿病不宜吃。

1、美國提子

對于普通人來說,提子的營養(yǎng)價值非常豐富,但對于糖尿病患者來說,絕對不可能吃,因為提子的含糖量很高,十個提子的熱量相當(dāng)于二兩飯的熱量,所以糖尿病患者一定不能吃。

2、芒果

芒果是一種常見的熱帶水果,糖指數(shù)高,糖尿病患者不宜多吃。此外,芒果是過敏性食物。過敏的人只接觸果皮,就可能過敏。因此,過敏的人應(yīng)該小心食用。

3、車?yán)遄?/strong>

它含有大量的糖,蛋白質(zhì),維生素和鈣,鐵,磷,鉀等元素。鐵含量是水果中最好的,但是對于糖尿病患者來說最好別碰。

4、火龍果

富含維生素b1,b2,b3和維生素c,胡蘿卜素,花青素,并含有微量元素,如鈣,磷,鐵和水溶性膳食纖維,可預(yù)防便秘,幫助瀉藥,也用作“減肥水果”。然而,由于其含有的天然葡萄糖易吸收,糖尿病患者不應(yīng)多吃。

5、釋迦

釋迦的糖含量相對較高。每100克水果含有超過15克的糖,所以水果味道更甜,糖尿病患者應(yīng)該盡可能遠(yuǎn)離。

6、榴蓮

蛋白質(zhì)和脂肪含量不高。糖指數(shù)卻約為42,2/3的成分都是糖,對于糖尿病患者來說,是絕對要忌口的食物。

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