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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
腰疼是一種非常常見的病癥。一般情況下，患有腰疼者將有非常痛苦的感受，而且還會給生活和工作造成諸多不便。所以腰疼患者一定要引起重視，積極治療。那么在日常生活中，若患有腰疼應當怎么處理呢？
一、如何處理腰疼
1、了解病因。若出現(xiàn)腰疼的第一步便是積極檢查，了解是什么原因?qū)е碌难?。最后再對癥下藥。
2、貼膏藥。若腰疼非常明顯，可以選擇止痛膏藥貼于患處。切忌貼的時間過長，否則將給患處皮膚造成傷害。
3、針灸。若入治不愈者，建議可以嘗試針灸療法，幫助患者緩解腰疼的癥狀。
4、睡硬床。除了采用治療手段以外，建議選擇睡硬床，更有利于腰部的恢復。
二、如何預防腰疼
1、注意保暖。如果人們的腰部長期處于受涼的狀態(tài)，則會導致腰疼的癥狀出現(xiàn)。所以建議在日常生活中，一定注意腰部保暖。
2、保持正確的坐姿。如果人們選取錯誤的坐姿可能造成腰部勞損，所以平時一定要保持正確的坐姿從而促進腰部健康。
3、切忌用力過度。在日常生活中，人們干活兒需要量力而行，切忌讓腰部受力過度，因為用力過度而造成腰部損傷從而出現(xiàn)疼痛的癥狀。
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