-
-
牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
大便是人體的排毒運(yùn)動(dòng)，但如果飲食或生活習(xí)慣不良，如體內(nèi)攝入水分過少、菌群失衡等，慢慢的便會(huì)影響這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，造成大便干燥。大便干燥通常表現(xiàn)為大便困難、便秘、大便帶血等，對(duì)人體的危害較多，還會(huì)使肛腸受到壓迫，繼而引發(fā)痔瘡、肛裂等肛腸疾病。
大便干燥怎么辦
1、注意合理飲食，不要暴飲暴食。宜進(jìn)食粥、藕粉等水分充足、脂肪少的碳水化合物，不宜進(jìn)食油炸、高脂肪、堅(jiān)果類食品，同時(shí)應(yīng)忌煙酒、刺激性食物。
2、宜吃潤(rùn)腸通便食物。可以多吃些富含纖維素高的水果蔬菜等，如蜂蜜、香蕉、梨，蕨菜、芹菜、菠菜、南瓜、豆腐等。
3、多喝涼開水。大便干燥很可能是水分?jǐn)z入過少，或流失過多。早上一杯鹽水或蜂蜜水，全天多喝水能讓水在腸胃中振動(dòng)，軟化腸道內(nèi)的宿便，加強(qiáng)通便作用。
4、適量增加運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)腸胃的運(yùn)化能力，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，使糞便堆積，更易排出體外。可以進(jìn)行腹部按摩，或轉(zhuǎn)腰，甩手等。
5、使用藥物。益生菌是較為安全有效的藥物，但是見效較慢，需長(zhǎng)期食用；潤(rùn)滑性瀉劑有潤(rùn)滑腸壁、軟化大便的作用，能使糞便易于排出，且使用方便，效果較好，偶爾使用是可以的，長(zhǎng)期使用則會(huì)產(chǎn)生依賴性。
注意事項(xiàng)
1、便秘、痔瘡患者日常不宜久坐，要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。
2、大便干燥時(shí)，排便不可用力，易使肛腸受傷。
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：①食管、胃、結(jié)直...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 二病區(qū)（腦病科、脾胃病科）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)疾病...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 二病區(qū)（腦病科、脾胃病科）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 二病區(qū)（腦病科、脾胃病科）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)疾病...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)消化道常見病...
-
-
北京市回民醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科常見病慢性病...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 腹部?jī)?nèi)科
擅長(zhǎng)：主要從事胃腸道惡...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 介入科
擅長(zhǎng)：各種惡性腫瘤的介...
-
-
安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 肛腸科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)痔瘡，肛裂，...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)對(duì)各種惡性實(shí)...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
擅長(zhǎng)：對(duì)惡性淋巴瘤、肺...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 結(jié)直腸胃腹部腫瘤外一科
擅長(zhǎng)：熟練掌握本專業(yè)疾...
-
-
林少?gòu)?qiáng) 海南醫(yī)學(xué)院第... 消化內(nèi)科
大便干燥的食療方法
-
-
張妍 大連醫(yī)科大學(xué)... 消化內(nèi)科
大便干燥有白色粘液的原因
-
-
林少?gòu)?qiáng) 海南醫(yī)學(xué)院第... 消化內(nèi)科
大便干燥肚子疼咋回事
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
坐月子大便干燥怎么辦
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
經(jīng)常大便干燥是什么原因
-
-
懷孕大便干燥
懷孕是一件非常值得高興的事情，但是許多孕婦在懷孕之后卻出現(xiàn)了身體不適，最常見的就是大便干燥，排便困難。造成這種情況的因素有很多，例如飲食沒有節(jié)制，缺乏運(yùn)動(dòng)，飲水量不足，沒有攝入纖維素等。如果孕婦長(zhǎng)期大... 詳細(xì)»
-
-
大便干燥吃什么
大便干燥指的是大便性狀發(fā)干，表現(xiàn)為球樣或堅(jiān)硬狀態(tài)，常伴有排出困難和次數(shù)減少的現(xiàn)象。大便干燥的情況如果一直持續(xù)，會(huì)引發(fā)肛裂，嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)便秘。 詳細(xì)»
-
-
大便干燥怎么調(diào)理
大便干燥可能有多種原因，包括飲食習(xí)慣、水分?jǐn)z入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道疾病等。針對(duì)不同原因，可以采取以下處理方式：1.飲食習(xí)慣：增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全麥?zhǔn)称返?。膳食纖維可以幫助增加大便體積，加... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)