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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
茶葉種類繁多，飲茶的歷史也源遠(yuǎn)流長，可以追溯到上古，有的人又認(rèn)為起于周，起于秦漢、三國、南北朝、唐代等。茶樹是一種古老雙子葉植物，與人們生活息息相關(guān)。世界上其他很多國家比如印度，非洲也有飲茶習(xí)慣。那么，女人吃茶葉有哪些好處和壞處呢？
一、保持身材
如果女人能養(yǎng)成定期喝茶的好習(xí)慣，那么這一習(xí)慣能幫助女性減小腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)到正常范圍之內(nèi)，那是因為其中的咖啡堿能促進胃液的分泌，幫助機制消化，增強人體對脂肪的分解能力。而且還能預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。
二、改善記憶力
對于改善記憶力這一好處，中老年女性最適合飲茶，老年人一般患有認(rèn)知障礙癥。差壓中的茶多酚能幫助大腦調(diào)節(jié)，提高記憶力和學(xué)習(xí)的效率。而且咖啡堿能有效地促使中樞神經(jīng)興奮，能夠提神、益思、清心。
三、降脂減壓
“兒茶素”劑是茶葉中一種神奇的元素，可以增加并提高身體燃燒脂肪的能力，從而改善肌肉耐力，對減緩疲勞感很有效果。促使人們增加體育鍛煉的時間，尤其是多喝綠茶更能見其顯著地效果。
四、抵御輻射
茶多酚及其氧化物能夠吸收一些放射性物質(zhì)，能修復(fù)已經(jīng)受損的細(xì)胞，還能保護細(xì)胞不受輻射傷害，在一些放射治療的過程中患者也能夠通過茶葉中的某種提取物來治療腫瘤癌癥造成的放射病或者是由于輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少，效果都很好。
但是，也不是人人都適合喝茶。不同年齡段，不同時期的女性喝什么茶也是大有講究，如若沒有在正確時機喝對茶，喝茶也是會造成很多壞處的。有研究顯示，綠茶泡的越濃，人體機制就越難吸收鐵元素，尤其是吃晚飯后喝茶。處于經(jīng)期女性要面對著大量的血液流失，因此人體合成血紅蛋白的重要元素鐵也會大量流失，容易造成缺鐵性貧血。因此，月經(jīng)期女性不可飲茶。女性處于月經(jīng)期經(jīng)常覺得大便干結(jié)，難以排泄疏通。這其實是黃體激素分泌過少作用，而茶葉里含有的鞣酸則會加重癥狀。因為鞣酸具有收斂作用，使腸蠕動減慢，進而導(dǎo)致大便滯留在腸道。
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