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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
撞背是從古代武術(shù)演變而來的一種強(qiáng)身健體的功法，俗稱“撞背功”，在民間流傳廣泛。從中醫(yī)學(xué)角度來說，人體背部經(jīng)脈遍布，還有督脈、足太陽膀胱經(jīng)等重要經(jīng)脈，經(jīng)常撞擊可以舒筋活血，刺激背部穴位，從而形成調(diào)節(jié)陰陽氣血、祛病強(qiáng)身的功效。女性常用背部撞墻，也就是為了達(dá)到敲打按摩的作用，延年益壽的作用。因?yàn)槿梭w背部有著豐富的脊神經(jīng)及穴位，例如肺腧、腎腧、膽腧等。它們都與人體四肢及內(nèi)部器官有著密切的聯(lián)系，當(dāng)其因?yàn)樽矒羰艿秸駝?dòng)時(shí)，可以刺激皮膚及皮下組織，再通過神經(jīng)系統(tǒng)和全身經(jīng)絡(luò)的傳輸，促進(jìn)全身血液循環(huán)流通，調(diào)節(jié)自身內(nèi)分泌系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)人體免疫力。
女人撞背的好處
1、可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝，提高身體免疫力。
2、可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動(dòng)，通過對(duì)穴位的刺激，增強(qiáng)穴位相應(yīng)臟腑的功能。
3、可以提神醒腦，讓人保持良好精神狀態(tài)。
4、可以治療一些經(jīng)絡(luò)疾病，調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)。
女人撞背的壞處
1、如果撞背過于頻繁則會(huì)損傷背部肌肉，容易造成挫傷。
2、女性月經(jīng)期間不可撞背，以免導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
3、年紀(jì)過大者不能撞背，以免用力過度，造成機(jī)體損害。
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