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楊健 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 眼科
眼睛是心靈的窗戶，剛出生的嬰兒，他們的眼睛是澄澈的，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的眼睛擁有了一些其他的色彩。近幾年因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品的普及，很多人的眼睛都出現(xiàn)了很多疾病，而眼部疾病的開(kāi)始都是眼干。眼干可能是因?yàn)槟挲g引起的干眼癥，也可能是長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品、長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡、生活工作環(huán)境或者是由某些疾病引起的。不過(guò)既然出現(xiàn)了眼干的癥狀，我們就要妥善的治療和解決。眼干怎么辦呢?下面就是一些解決方法。
眼干怎么辦？
一、避免用手接觸眼睛
很多人都有一些壞習(xí)慣，在眼干的時(shí)候很想用手揉眼睛，這樣不僅不會(huì)緩解眼干的癥狀，還會(huì)讓手上的細(xì)菌進(jìn)入眼睛，從而引起一些角膜炎、紅眼病等眼部疾病。
二、選對(duì)眼藥水
長(zhǎng)期使用眼藥水不當(dāng)也是造成眼干的原因，緩解眼干眼澀眼疲勞，應(yīng)當(dāng)選擇一些專門有這些功效的眼藥水，最好遵從醫(yī)囑，選擇適合自己的眼藥水，畢竟不同的眼藥水有不同的成分。值得注意的是，長(zhǎng)期使用眼藥水，也會(huì)帶來(lái)眼部疾病，所以最好不要對(duì)眼藥水產(chǎn)生依賴。
三、積極治療
偶爾出現(xiàn)眼干可能是暫時(shí)性的，但是一些眼部疾病像砂眼、慢性結(jié)膜炎或者眼瞼炎都會(huì)破壞角膜上皮細(xì)胞，從而破壞淚液細(xì)胞，最終形成干眼癥。這時(shí)就不應(yīng)該被忽視了，應(yīng)當(dāng)找準(zhǔn)病因，對(duì)癥下藥。
其實(shí)，眼干是可以預(yù)防的，需要平時(shí)注意眼部的衛(wèi)生，不要用手接觸眼睛，注意坐姿，離電子產(chǎn)品遠(yuǎn)一點(diǎn)，注意使用時(shí)間，盡量不要使用隱形眼鏡。當(dāng)眼睛干澀時(shí)，可以眨一下眼，有暫時(shí)緩解的功效。還可以多吃一些含有維生素A、C、E的水果蔬菜。
眼干怎么辦？首先要找準(zhǔn)造成眼干的原因，是身體內(nèi)部疾病引起的還是用眼過(guò)度引起的，然后根據(jù)自身情況進(jìn)行治療。日常生活中可以注意飲食，多吃香蕉、火龍果、圣女果、橘子、藍(lán)莓、甘蔗、柿子、黑枸杞等食物。如果孕婦有眼干癥狀，一定不能自己采用藥物，要及時(shí)去醫(yī)院，并且盡量選擇食補(bǔ)。
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