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陳麗君 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦產(chǎn)科
香菜含有的維生素c的量比普通蔬菜高得多，一般食用7到10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的所需，香菜中的胡蘿卜素要比西紅柿、菜豆、黃瓜高出許多。不過孕婦不宜食用過多，根據(jù)醫(yī)學(xué)專家的說法是香菜曾被用作催產(chǎn)素，因?yàn)橄悴丝梢源龠M(jìn)子宮收縮，如果食用過多的香菜，甚至可能會導(dǎo)致流產(chǎn)，一次吃太多，也會引起許多副作用。
一、孕婦吃香菜的危害
1、香菜會損害人的精神和眼睛，因此不宜多吃。
2、香茶性溫，麻疹已出透者，不宜食用。
3、多吃或長期吃香菜，會消耗氣，損害精神，然后引發(fā)或加重氣虛。因此，氣虛患者均患有自汗，疲勞，倦怠和易患感冒，不能吃香菜。
二、孕婦不能吃哪些蔬菜
1、孕婦不能吃生菜。特別是生萵苣，生菜作為一種冷食，往往含有細(xì)菌，農(nóng)藥等，生食很容易發(fā)生腹瀉，對胎兒的健康非常不利。
2、孕婦不能吃木耳。木耳不是木耳菜，而是豆腐菜和落葵，性寒，具有冷卻腸內(nèi)血液的作用，在懷孕早期和習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦禁食。
3、孕婦不能吃茄子。茄子氣寒，對孕婦非常有害，夏天很熱，很多朋友喜歡吃大蒜茄子，孕婦不能吃。
4、菠菜，海帶等雖然營養(yǎng)豐富，但也適量食用，因?yàn)椴げ酥泻写罅咳~酸，會影響鋅，鈣的吸收，過量食用海帶，碘過量會導(dǎo)致胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。
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