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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
很多中老年人，甚至年輕人都有過(guò)膝關(guān)節(jié)酸痛的經(jīng)歷。膝關(guān)節(jié)酸痛怎么辦呢？
物理療法是治療膝關(guān)節(jié)酸痛的方法之一，包括超短波、微波、離子透入、紅外照射等，主要有消炎、消腫、促進(jìn)血液循環(huán)、改善膝關(guān)節(jié)功能等作用。理療也可以溫和的緩解膝關(guān)節(jié)的酸痛感和僵硬感。對(duì)于膝關(guān)節(jié)酸痛或者軟組織損傷的，可以采用沖擊波疼痛治療。體外沖擊波是利用機(jī)械波使病變靶組織變得松解，加快組織自身修復(fù)功能的治療慢性疼痛的方法。
患者也可進(jìn)行藥物療法。急性期患者可以服用消炎止痛的藥物來(lái)緩解酸痛、減輕癥狀。有消炎鎮(zhèn)痛效果的藥物有很多，患者一般口服的是非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥，比如：芬必得等。但是服用這些藥物后還需要服用維生素B1、維生素C、維生素E等，因?yàn)檫@些抗炎鎮(zhèn)痛的藥物對(duì)胃腸道有刺激，可能會(huì)引起并發(fā)癥。患者在急性炎癥期還可以使用抗生素治療。
對(duì)于癥狀嚴(yán)重的患者，有必要的話，需要進(jìn)行手術(shù)治療。
膝關(guān)節(jié)酸痛患者需要對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行保護(hù)。很多中老年人喜歡爬山，但是爬山是負(fù)重運(yùn)動(dòng)，對(duì)膝關(guān)節(jié)有一定的損傷?；颊卟荒苓M(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)。另外，還需要避免膝關(guān)節(jié)受寒冷潮濕的刺激，在受到刺激后，會(huì)加劇酸痛程度。較胖的人需要適當(dāng)減肥。
適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)自身的恢復(fù)是有利的。平時(shí)可以做做輕柔緩和的活動(dòng)，比如：打太極拳?；颊咝枰M(jìn)行膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，可以鍛煉鍛煉股四頭肌。游泳是一項(xiàng)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，全身的多處關(guān)節(jié)肌肉都可以放松且活動(dòng)?；颊呷绻麜?huì)游泳，可以通過(guò)這個(gè)方法進(jìn)行關(guān)節(jié)的功能鍛煉。但是需要注意的是，水溫低時(shí)，最好就不要進(jìn)行。
總結(jié)一下，治療膝關(guān)節(jié)酸痛的方法包括理療、藥物治療和手術(shù)治療。其實(shí)，膝關(guān)節(jié)酸痛的原因不同，治療的方法也不同。以上的治療方法并不適用于所有患者，所以如果長(zhǎng)期感覺(jué)到酸痛的，需要到醫(yī)院檢查治療。
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膝關(guān)節(jié)保守治療
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膝關(guān)節(jié)手術(shù)治療
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扭傷膝關(guān)節(jié)
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膝關(guān)節(jié)扭傷
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膝關(guān)節(jié)扭傷
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膝關(guān)節(jié)腫痛
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膝關(guān)節(jié)疼痛膏藥
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貼膏藥能緩解膝關(guān)節(jié)酸痛？注意什么操作對(duì)膝關(guān)節(jié)有好處
膝關(guān)節(jié)酸痛不一定是由于外傷所致，受涼也是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)酸痛的原因之一。如果膝蓋受涼，會(huì)導(dǎo)致肌肉以及血管收縮，從而引起膝關(guān)節(jié)酸痛。所以有必要進(jìn)行膝蓋保暖措施。秋冬季節(jié)不要用冷水洗澡。膝蓋不好的要佩戴護(hù)膝道具... 詳細(xì)»
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右腿膝關(guān)節(jié)酸痛怎么回事
出現(xiàn)右腿膝蓋疼痛的情況，考慮是因關(guān)節(jié)間隙半月板損傷或壓痛引起的。其次，應(yīng)排除滑膜皺襞綜合征。而且膝關(guān)節(jié)外側(cè)滑膜皺襞肥大，卡在髕骨和股骨髁之間，會(huì)引起腿痛。最后，可能是膝關(guān)節(jié)內(nèi)游離體，可能造成右腿和膝關(guān)... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)受涼疼痛怎么辦，如何保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)
關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于溫差變化較大的環(huán)境中，或長(zhǎng)時(shí)間受涼時(shí)，就容易誘發(fā)膝關(guān)節(jié)局部肌肉收縮以及血管收縮，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)局部疼痛的癥狀。膝關(guān)節(jié)受涼疼痛癥狀出現(xiàn)后，患者多可通過(guò)局部按摩、熱敷等方式有效緩解。若癥狀長(zhǎng)時(shí)間得... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)怎么保養(yǎng)
膝蓋的保護(hù)在生活中是非常重要的，尤其是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，如果不注意膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，很容易會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等膝蓋部位疾病。保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)需要注意在平時(shí)的時(shí)候適當(dāng)?shù)腻憻?，并且要注意膝蓋部位的保暖，飲食上也要... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)退化的治療
隨著年齡增長(zhǎng)和運(yùn)動(dòng)的增加，關(guān)節(jié)軟骨會(huì)退化，這是一個(gè)正常的衰老過(guò)程。但同時(shí)也會(huì)因?yàn)橄リP(guān)節(jié)退化而產(chǎn)生疼痛，因此必須考慮相關(guān)的治療。對(duì)于癥狀和病理變化較輕的患者，口服氨基葡萄糖可用于滋養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，配合熱敷理... 詳細(xì)»
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