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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
燕窩是滋補(bǔ)的營養(yǎng)食品，富含水溶性蛋白質(zhì)、纖維素、氨基酸、礦物質(zhì)、鈣、磷、鉀等活性物質(zhì)等，能養(yǎng)陰潤燥，日常適合體質(zhì)虛弱、術(shù)后恢復(fù)、容易生病等人群食用。孕婦懷孕期間，不僅需要補(bǔ)充營養(yǎng)，還要預(yù)防疾病，給胎兒一個(gè)健康的生長環(huán)境，因此，燕窩是比較適合孕婦食用的。
孕婦吃燕窩的好處
1、安胎：燕窩能養(yǎng)肺、滋陰、化痰、止咳，是調(diào)理身體虛勞的補(bǔ)品。對(duì)孕婦而言，有安胎、保胎的作用。在許多地區(qū)，孕婦吃燕窩，更成為了風(fēng)尚。
2、促進(jìn)胎兒生長：燕窩富含氨基酸及人體必需的神經(jīng)氨酸，孕婦食用以后，能夠促進(jìn)胎兒腦部、神經(jīng)系統(tǒng)、器官的生長發(fā)育，對(duì)胎兒發(fā)育有重要意義。
3、預(yù)防妊娠紋：燕窩里含有多肽類分子化合物，屬于表皮生長因子，能刺激多種細(xì)胞分裂增殖，促進(jìn)細(xì)胞分化；且燕窩中有豐富的膠原蛋白，能使皮膚細(xì)胞飽滿有彈性，還能對(duì)受損的皮膚進(jìn)行修復(fù)，對(duì)于預(yù)防妊娠紋，有比較明顯的作用。
4、提高免疫力：燕窩能提高人體的免疫功能，孕婦本身的抵抗力較差，易導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，每日一碗燕窩，能使身體強(qiáng)健，預(yù)防疾病。
孕婦吃燕窩的注意事項(xiàng)
1、燕窩需要空腹吃，才能最大程度地吸收其中的營養(yǎng)，建議早上空腹食用或晚上睡前食用。
2、起初浸泡兩小時(shí)內(nèi)的水要倒掉，再重新用清水浸泡。
3、用文火隔水燉，能保留住燕窩的味道和營養(yǎng)成分。
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準(zhǔn)備懷孕吃燕窩好嗎
江燕萍 主任醫(yī)師
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痛風(fēng)可以吃燕窩嗎
郭欣 副主任醫(yī)師
孕婦吃車?yán)遄佑惺裁春锰?/a>
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孕婦可以吃燕窩嗎
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孕婦吃燕窩危險(xiǎn)嗎
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孕婦食用燕窩的好處
燕窩又補(bǔ)稱作燕菜或者燕根，是一種非常常見的滋補(bǔ)佳品。燕窩含有豐富的營養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)、氨基酸等，人們適量食用將有益于身體健康。對(duì)于孕婦來說，燕窩更是不可多得的養(yǎng)生之物。在懷孕期間，孕婦食用燕窩益處頗多... 詳細(xì)»
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寶寶吃燕窩的好處
燕窩是指某些特殊燕子的巢穴以及燕子的唾液，不同種類的燕窩，其營養(yǎng)成分在比例以及含量上也有一定的差異。常見的燕窩為白色，為常見的滋補(bǔ)品。燕窩中含有大量的蛋白質(zhì)，多種人體所必需的氨基酸，所以吃燕窩可以補(bǔ)充... 詳細(xì)»
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孕婦可以吃燕窩嗎
燕窩是指雨燕科的部分雨燕屬或金絲燕屬燕子分泌出來的唾液，再與其他物質(zhì)混合在一起所制成的巢穴，又名燕蔬菜、燕根、燕菜等。燕窩分為人工飼養(yǎng)于室內(nèi)、采自天然的洞燕和加工燕三種類型。燕窩內(nèi)含有豐富的燕窩酸、有... 詳細(xì)»
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孕婦可以吃燕窩嗎
燕窩又被稱作燕草，是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的滋補(bǔ)佳品。燕窩中含有非常豐富的糖類、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)等，適量食用將有益于人體健康。而且燕窩口感極佳，非常順滑。如今，隨著人們生活水平不斷怕提高，燕窩已經(jīng)成為了多數(shù)老... 詳細(xì)»
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糖尿病人吃燕窩的好處
對(duì)于糖尿病患者來說，適量的進(jìn)食燕窩具有降壓，強(qiáng)心，抗病毒以及養(yǎng)陰潤燥等作用，但是建議糖尿病患者進(jìn)食燕窩的時(shí)候不要用冰糖這些甜味劑去進(jìn)行烹制。而且食用燕窩的時(shí)候在做熟了之后只食用燕窩，而不能夠喝湯。對(duì)于... 詳細(xì)»
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