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曾憲付 主任醫(yī)師 講師 隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
七個(gè)月的寶寶除了正常母乳喂養(yǎng)之外,還可以適當(dāng)添加輔食。在茶余飯后可以給寶寶進(jìn)食新鮮的水果,水果中含有非常多的營養(yǎng)物質(zhì),對寶寶的發(fā)育以及身體健康有很大幫助。七個(gè)月大的寶寶可以適當(dāng)進(jìn)食水果,下面就來了解一下七個(gè)月大的寶寶適合進(jìn)食哪些水果?
1、蘋果對寶寶的滋養(yǎng)效果十分明顯,適合給七個(gè)月大的寶寶進(jìn)食。因?yàn)楹休^多的鐵元素以及微量元素,可以滿足寶寶生長發(fā)育所需的營養(yǎng),還可以補(bǔ)充大量的維生素C,提高寶寶的抵抗力。因?yàn)槟挲g較小的寶寶很容易被疾病侵?jǐn)_,特別是感冒,進(jìn)食蘋果可以預(yù)防感冒。另外蘋果中還有豐富的膳食纖維,進(jìn)食之后可以促進(jìn)寶寶腸道消化,改善腸道功能。
2、寶寶適合進(jìn)食適量的香蕉,因?yàn)橄憬吨泻凶屓梭w愉悅的物質(zhì)成分,寶寶食用之后可以保持心情舒暢,有助于寶寶的發(fā)育成長。另外香蕉具有潤腸通便的作用,如果寶寶有便秘癥狀,可以通過進(jìn)食香蕉攝取足夠的纖維素,促進(jìn)寶寶腸道蠕動,幫助寶寶消化,進(jìn)而改善食欲,緩解便秘癥狀。
3、櫻桃價(jià)格昂貴,但是營養(yǎng)卻十分全面。櫻桃中含有的營養(yǎng)物質(zhì)較為豐富,是非常健康營養(yǎng)的水果。七個(gè)月的寶寶可以進(jìn)食少量的櫻桃,補(bǔ)充豐富的鐵元素,鈣元素以及多種礦物質(zhì),鈣元素有助于寶寶骨骼以及牙齒的發(fā)育,使寶寶快速長高,還可以保證牙齒的健康。另外櫻桃中有豐富的維生素,進(jìn)食之后可以提高寶寶抵抗力。
4、獼猴桃成熟時(shí)香甜可口,十分適合寶寶食用。因?yàn)楹休^多的維生素C,深受人們喜愛,可以經(jīng)常給寶寶進(jìn)食少量的獼猴桃,不僅可以提高抵抗力,減少疾病的入侵,還可以補(bǔ)充多種微量元素以及礦物質(zhì),對寶寶健康成長有重要意義。另外獼猴桃的酸甜口感可以促進(jìn)消化液的分泌,有利于寶寶的消化,可以增加食欲,改善食欲不振,因此適合給七個(gè)月大的寶寶進(jìn)食適量獼猴桃。
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