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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
牛奶是最古老的天然飲品之一，牛奶含有礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳和鉬。牛奶的主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無機(jī)鹽等。牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣與磷的比例非常適當(dāng)，有利于鈣的吸收。
一、懷孕期間喝什么牛奶好
孕婦選擇沒有固定標(biāo)準(zhǔn)的牛奶，只要質(zhì)量純正、符合自己的口味就好。然而，在整個(gè)懷孕期間，孕婦最好喝純牛奶和酸奶，以便更有營(yíng)養(yǎng)。純牛奶富含鈣，孕婦每天喝一兩杯，可以滿足胎兒對(duì)鈣的需求。酸奶含有益生菌，可預(yù)防懷孕期間的胃腸道反應(yīng)。
二、懷孕期間的禁忌
懷孕期間無需太過忌口，不要吃太冷的食物，要確保孕婦的進(jìn)食食物干凈、完全煮熟。除過敏體質(zhì)的孕婦，應(yīng)注意避免對(duì)其他食物過敏的食物，其他食物可以適當(dāng)食用。因?yàn)樵趹言衅陂g，母親每天飲用的營(yíng)養(yǎng)是胎兒唯一的營(yíng)養(yǎng)來源，母親承擔(dān)著胎兒在發(fā)育期間所需的各種營(yíng)養(yǎng)。
三、喝牛奶的禁忌
1、不要空腹喝牛奶。
2、喝牛奶的時(shí)候不可以和果汁同飲。
3、喝牛奶的時(shí)候不要加糖。
4、喝牛奶的時(shí)候需要加熱再喝。
5、牛奶喝多會(huì)導(dǎo)致貧血。
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喝奶粉好還是純牛奶好
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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腎結(jié)石喝酸奶好還是純牛奶好
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膽結(jié)石喝酸奶好還是純牛奶好
苑偉 副主任醫(yī)師
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腎結(jié)石喝酸奶還是純牛奶好
李奎慶 主治醫(yī)師
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牛奶什么時(shí)候喝長(zhǎng)高
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乳糖不耐受喝什么牛奶
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孕婦喝豆?jié){好還是牛奶好
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孕婦喝什么牛奶
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喝純牛奶有什么好
純牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，蛋白質(zhì)也是質(zhì)量較高的蛋白質(zhì)，身體更容易吸收，含有多種礦物質(zhì)以及氨基酸。純牛奶不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且多喝純牛奶對(duì)人體好處非常多。嬰幼兒喝可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，中老年人喝可以延緩衰老... 詳細(xì)»
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孕婦喝什么牛奶最有營(yíng)養(yǎng)
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽(yù)為白色血液。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 詳細(xì)»
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孕婦喝什么湯好
湯指食物加水煮熟后，汁液或烹調(diào)后以汁液為主的副食。同時(shí)，孕婦在孕期可以通過食用湯攝取所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。湯比其他營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品更容易被吸收，而且多數(shù)營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)溶解于湯水中，孕婦可以從中獲取更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外... 詳細(xì)»
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孕婦喝脫脂牛奶好嗎
脫脂牛奶去除了對(duì)人體不利或有害的脂肪，保留了牛奶中對(duì) 人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)，微量元素等，適合患有高血脂，高血壓，血栓等心血管系統(tǒng)疾病的人，而對(duì)于減肥的女性，脫脂牛奶不僅保證營(yíng)... 詳細(xì)»
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膽固醇高喝什么牛奶好
膽固醇水平升高，如果喝牛奶，最好選擇低脂或者脫脂的牛奶，盡量不要喝全脂的牛奶，牛奶可以為人體提供蛋白質(zhì)，是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白食物，但是也含有一定量的脂肪，所以可以喝，但是需要限量。膽固醇升高需要限制高膽固... 詳細(xì)»
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