-
-
劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽(yù)為白色血液。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸；乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸，極易被人體吸收；鉀、磷、鈣等礦物質(zhì)配比合理，易于人體吸收。
對孕婦好的牛奶
1、孕婦喝純牛奶是比較好的，因?yàn)榧兣Ｄ坍?dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)，孕婦在孕期是需要補(bǔ)鈣的，如果僅從食物當(dāng)中攝取，鈣量比較低，所以，喝純牛奶可以補(bǔ)鈣，防止抽筋、麻木等現(xiàn)象。
2、孕婦還可以喝巴氏消毒奶，巴氏消毒能夠殺滅牛奶當(dāng)中的細(xì)菌，適合孕婦喝，但是保質(zhì)期短，應(yīng)該盡快喝完。
3、可以喝生鮮牛奶，它不僅新鮮，而且對于孕媽媽是有益的，對胎兒也有好處，但是它的價(jià)格比較高、保質(zhì)期短，所以應(yīng)該盡快喝完。
注意事項(xiàng)
1、如果在牛奶中加入果汁，會影響身體，因?yàn)榇蟛糠止撬嵝燥嬃?，會與牛奶中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，影響腸胃吸收。建議孕婦不要這樣做，否則會受到消化不良的困擾。
2、部分孕婦喜歡在牛奶中加糖，這種做法也是錯誤的，因?yàn)榕Ｄ讨匈嚢彼釙凸前l(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生有毒物質(zhì)，不利于孕婦健康。
3、牛奶也不能喝酸性水果搭配在一起，因牛奶中的蛋白質(zhì)會和果酸發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生不利于孕婦消化的物質(zhì)。
4、在牛奶加巧克力，搭配一起吃，也是一種錯誤的方法，會影響人體對鈣的吸收，因?yàn)閮烧叽钆湓谝黄饡刹菟徕}，引發(fā)腹瀉，阻礙胎兒生長。
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院東部院區(qū) 產(chǎn)科
擅長：擅長婦科盆底功能...
-
-
秦皇島市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：熟練產(chǎn)科常見病、...
-
-
紹興市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長各種產(chǎn)科并發(fā)...
-
-
天水市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長子宮肌瘤、卵...
-
-
增城市人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長難產(chǎn)的處理、...
-
-
深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：尤其擅長運(yùn)用中醫(yī)...
-
-
西寧市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長：婦科腹腔鏡...
-
-
馬鞍山市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：熟練掌握婦產(chǎn)科常...
-
-
遼寧醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：產(chǎn)科急危重癥的搶...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 產(chǎn)科門診
擅長：擅長婦科常見病，...
-
-
河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長于產(chǎn)科常見病...
-
-
上海市閔行區(qū)中心醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長產(chǎn)科各種疑難...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
牛奶什么時間喝最好
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
牛奶什么時候喝最好
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
純牛奶什么時候喝最好
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
酸牛奶什么時候喝最好
-
-
牛奶什么溫度喝最好
牛奶是人們生活中不可缺少的食物之一，牛奶營養(yǎng)全面，飲用牛奶不僅能補(bǔ)充人體所需維生素，還有助于睡眠。牛奶可以作為早餐與各種食物進(jìn)行搭配，在煮奶時采用旺火煮奶，但注意不要將牛奶煮沸，避免破壞牛奶中營養(yǎng)物質(zhì)... 詳細(xì)»
-
-
孕婦喝什么牛奶好
牛奶是最古老的天然飲品之一，牛奶含有礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳和鉬。牛奶的主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無機(jī)鹽等。牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣與磷的比例非常適當(dāng)，有利于鈣的吸收。 詳細(xì)»
-
-
牛奶怎樣喝最好
牛奶最好是在臨睡覺前半個小時或者是在傍晚飲用。晚上喝牛奶，不但可以有助于睡眠，還能夠幫助人體對其營養(yǎng)成分的吸收?？崭癸嬘门Ｄ蹋瑫涌炷c蠕動，使牛奶在胃內(nèi)停留的時間變短，導(dǎo)致內(nèi)部的營養(yǎng)不能夠充分的被吸收... 詳細(xì)»
-
-
酸牛奶什么時候喝最好
酸牛奶是屬于奶制品的一種，是用純牛奶經(jīng)過發(fā)酵之后制成。一般一些人在純牛奶快要過期的時候，就可以通過將純牛奶和乳酸菌放在酸奶機(jī)中發(fā)酵，一段時間之后酸牛奶就可以制成。當(dāng)然若是覺得自己制作的過程太過麻煩，可... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號