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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
懷孕初期是指懷孕的前三個月，這幾個月是女性朋友需要特別注意的，因為早孕是胚胎植入的重要的時期，這時，孕婦會有早孕反應，如孕吐和乳房疼痛等，所以一定要保證孕婦保持心情愉快，合理調(diào)整飲食，放松心情，然后迎接懷孕時期。
一、懷孕初期要注意什么
1、飲食
在懷孕的早期階段，孕婦的飲食習慣可能會發(fā)生變化，這個時候需要吃一些清淡，易消化的食物，多吃富含維生素的水果和蔬菜，少吃油膩食物。
2、藥物
在懷孕的早期階段注意藥物是很重要的，因為這個時期是胎兒各種器官發(fā)育的最重要時期，如果母親因病而盲目服用藥物，會影響胎兒的發(fā)育，這很容易引起畸形。
3、運動
在懷孕的早期階段，不建議進行一些劇烈的運動，孕婦可以在早上散步，但不要花太長時間，確保身體不會疲倦，要適度，確保充足的睡眠。
二、孕前準備有哪些
1、妊娠前補充葉酸：葉酸的補充也是非常有必要的，葉酸已經(jīng)證實與胎兒神經(jīng)管缺陷有密切關系，補充葉酸的最佳時間應該是從懷孕前3個月。
2、停止避孕：如果一直服用避孕藥進行避孕，應該在懷孕前6個月或者懷孕前至少3個月停止服用避孕藥，這樣生育功能就有足夠的時間逐漸恢復。
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