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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
蝦的味道鮮美，食用的方法有很多種，是一種比較營養(yǎng)的食物。蝦中含有大量的蛋白質(zhì)和卵磷脂，另外蝦還可以補充孕婦體內(nèi)容易缺乏的鈣質(zhì)和碘元素、鎂元素等微量元素。醫(yī)學專家們建議，只要孕婦在食用蝦之后沒有產(chǎn)生過敏等不良反應，是可以進行食用的。
孕婦吃蝦的好處
1、蛋白質(zhì)是構成生命體的基本組成物質(zhì)之一，蝦可以補充孕婦在懷孕期間需要補充大量的蛋白質(zhì)。
2、蝦中的物質(zhì)具有調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)的作用，孕婦吃蝦有利于心臟功能的運作。
3、從懷孕初期開始，胎兒的骨骼就開始發(fā)育了，孕婦可以吃蝦補鈣促進發(fā)育。
4、孕婦缺碘會出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)和先天性畸形。當孕婦吃蝦可以通過補碘，利于保胎安胎。
孕婦吃蝦的注意事項
1、正值上火、或患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發(fā)作性過敏性皮炎的孕婦，不宜多吃蝦?；加衅つw癬盡量不要食用，避免病情惡化。
2、孕婦吃過蝦后，應隔兩個小時后再吃水果。特別是如葡萄、石榴、山楂、柿子等含有鞣酸的水果不要與蝦同時食用。
3、蝦頭含有重金屬類物質(zhì)要摘掉，蝦背上的蝦線是蝦未排泄完的廢物。吃到嘴里有泥腥味，影響食欲，也要處理掉。
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