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: 曾憲付 主任醫(yī)師講師 隨州市中醫(yī)醫(yī)院普外科

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紅糖姜水是女性最好的飲品，無論對身體的調(diào)節(jié)還是補(bǔ)充能量，都具有很好的功效。紅糖是主要的能量物質(zhì)，生姜又具有驅(qū)寒暖胃的功效，兩者結(jié)合可以發(fā)揮出最大的功效。經(jīng)常飲用紅糖姜水對人體有很大幫助。下面就來了解一下經(jīng)常飲用紅糖姜水對人體有哪些好處？

1、女性生理期十分容易出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，特別是在寒冷的冬季，經(jīng)常會因?yàn)檠獨(dú)獠煌ǔ霈F(xiàn)痛經(jīng)，飲用紅糖姜水不僅可以使身體暖和，活絡(luò)氣血，還能使月經(jīng)更加順暢。如果女性常常在月經(jīng)期間出現(xiàn)頭暈乏力，精神不振，氣色不佳的情況，可以多飲用紅糖姜水調(diào)理身體，紅糖具有補(bǔ)血的功效，可以改善氣色，使臉色紅潤。

2、紅糖中的天然營養(yǎng)成分具有美白的功效，進(jìn)食之后可以改善皮膚，經(jīng)常飲用紅糖姜水的人皮膚比常人更加細(xì)膩紅潤，美白效果十分明顯。另外臉上有色斑，雀斑的女性可以多飲用紅糖姜水，可以緩解色素在皮膚的沉淀，減少色斑形成。

3、紅糖姜水具有排毒滋潤的功效。經(jīng)常進(jìn)食燒烤，油膩食物容易攝入有害物質(zhì)，現(xiàn)在的空氣污染越來越嚴(yán)重，許多人因?yàn)槲脒^多有害物質(zhì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常，可以多服用紅糖姜水幫助身體排毒。另外紅糖姜水外敷也有很好的效果，如果有腫脹的傷口，疼痛難忍是可以用高濃度的紅糖姜水涂抹在患處，可以減輕疼痛，特別是被蜜蜂蟄到時(shí)，可以用紅糖水消腫。

4、秋冬季天氣十分干燥，許多人會因?yàn)槿彼霈F(xiàn)皮膚瘙癢癥狀，可以多飲用紅糖姜水來補(bǔ)充大量水分，為皮膚細(xì)胞提供充足水分，改善皮膚干燥，可以有效將減輕皮膚瘙癢癥狀。

5、體質(zhì)虛弱的人會經(jīng)常出現(xiàn)中氣不足，食欲不振，營養(yǎng)不良等問題，生活中可以多飲用紅糖姜水來調(diào)養(yǎng)身體，另外有感冒或者受寒腹痛的人，可以多飲用紅糖姜水幫助驅(qū)寒。老年人或者大病初愈的人適合用紅糖姜水緩解虛弱，有滋補(bǔ)效果。老年人適當(dāng)飲用紅糖姜水可以活血散瘀，起到養(yǎng)肝明目，潤腸通便的作用。

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