血栓可以說是危害現(xiàn)代人類身體健康的一個非常重要的因素，血栓會導致人的血管阻塞，從而就會引起一系列比較嚴重的人體疾病，甚至是危害人的生命。
現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，人的體內(nèi)有兩種有關血栓的調(diào)節(jié)機制。
第一種是在人體受到外傷流血時，機體自動在傷口位置凝結成血栓，阻止血液流失；還有一種是因為其他的各種原因造成血管內(nèi)部血栓凝結過多時，機體會自動的對這些血栓進行溶解，阻止血栓阻塞血管。一旦這兩個機制中的一個出現(xiàn)了問題，機體發(fā)生血栓異常，就會對人體健康造成比較大的危害。
嚴重危害現(xiàn)代人生命的冠心病、腦溢血、中風等等疾病，其病因都與血管內(nèi)血栓凝結過多有關。引起這些癥狀的主要原因就是人們一些不健康的生活習慣，那么人們應該怎樣做來幫助溶解血管內(nèi)血栓機制的工作呢？
第一，保持健康的運動習慣。對于人類來說，尤其是對于一些中老年人來說，運動在溶解血栓方面是非常重要的。通過運動可以有效的提高人的身體素質，有效加快人的血液循環(huán)速度，從而幫助血管內(nèi)血栓的溶解，而且運動還可以在一定程度上保健人體血管的功能。
第二，通過合適的飲食調(diào)理也可以在一定程度上抑制血管內(nèi)血栓的形成和幫助血管內(nèi)血栓的溶解。血管內(nèi)血栓的凝結其實與人們不健康的飲食習慣有一定的關系，現(xiàn)在有些人的飲食比較油膩，這就會導致人的血液濃稠度大大增加，從而加快血管內(nèi)血栓的凝結速度。而通過一些針對性的飲食調(diào)節(jié)就可以在一定程度上幫助人血管內(nèi)血栓的清除，比如洋蔥、玉米、白菜、茄子等等食物，都具有一定的清血管、化血栓的作用。
第三，保持健康的生活習慣?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明，人在睡眠狀態(tài)下血液流速會變慢，血液的濃稠度也會增加。因此，在睡前和早起的時候喝上一杯溫開水，可以非常有效的降低人血液的濃稠度，從而在一定程度上幫助預防血栓的凝結。
總而言之，血栓會引發(fā)人體一系列比較嚴重的疾病，但是通過一些健康生活習慣的保持是可以在一定程度上預防血栓形成的，因此，對于一些心腦血管疾病患者來說，保持這些健康的生活習慣是非常有必要的。
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