眾所周知，高血壓是生活中十分常見的慢性疾病，一般多出現(xiàn)在中老年人身上。隨著血壓的持續(xù)升高，此時人的血管受到損傷的可能性會越來越高，甚至?xí)?dǎo)致人的血管變薄，引發(fā)某些嚴(yán)重的并發(fā)癥。因此，在發(fā)現(xiàn)高血壓這種疾病后，需要通過合理的方式來穩(wěn)定血壓，防止血壓持續(xù)升高帶來身體損傷。那么，出現(xiàn)高血壓這種疾病后，是否還可以吃肉類食物呢？
高血壓患者還能吃肉嗎？
一般情況下，出現(xiàn)高血壓這種慢性疾病后，需要通過合理的治療來穩(wěn)定血壓，比如可以服用降壓藥物來改善病情。但是，在治療疾病過程中，飲食方面的問題也需要合理控制。對于高血壓患者來說，同樣適合吃肉類食物。但是，需要選擇合適的肉類食物進(jìn)食，部分熱量高、脂肪含量高的肉類食物就要少進(jìn)食了，以免脂肪物質(zhì)攝入過量導(dǎo)致血液變得粘稠，這樣對血壓的控制不利。
高血壓患者適合吃哪些肉呢？
1、雞胸肉
在出現(xiàn)高血壓這種慢性疾病后，此時部分肉類食物可以進(jìn)食，像常見的雞胸肉就適合高血壓患者進(jìn)食。雞肉富含蛋白質(zhì)以及氨基酸，而雞胸肉沒有什么脂肪，進(jìn)食之后能夠為人體提供需要的營養(yǎng)物質(zhì)，又不容易出現(xiàn)肥胖，血脂升高的情況，這樣人的血壓才能夠保持穩(wěn)定。因此，發(fā)現(xiàn)高血壓后，此時可以適當(dāng)進(jìn)食一些雞胸肉來補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。這樣身體需要的營養(yǎng)供給充足，反而對高血壓的控制有幫助。
2、魚肉
在出現(xiàn)高血壓這種慢性疾病后，常見的一些魚肉可以適當(dāng)進(jìn)食。比如深海魚一般營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，里面含有DHA、不飽和脂肪酸等。這些營養(yǎng)物質(zhì)除了可以提高大腦功能之外，還能夠清除血液中多余的甘油三酯、膽固醇，可以降低血脂，對血壓的控制也有幫助。因此，高血壓患者平時可以適當(dāng)選擇營養(yǎng)豐富的深海魚進(jìn)食，反而對血壓的控制有幫助。
3、鴨胸肉
當(dāng)出現(xiàn)高血壓這種慢性疾病后，此時部分肉類食物適合患者進(jìn)食，例如常見的鴨胸肉就適合高血壓患者進(jìn)食。鴨胸肉一般不含有脂肪，進(jìn)食之后不會影響血脂和血壓。并且，鴨肉本身含有的單不飽和脂肪酸比較多，對膽固醇的降低有利。這樣既能夠穩(wěn)定血壓，又不容易出現(xiàn)血脂升高的情況。
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長：內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
云南省滇南中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：冠心病心絞痛心肌...
-
-
銅仁市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：冠心病、高血壓、...
-
-
云南省滇南中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：胸痛，心電圖解讀...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 心血管科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療冠...
-
-
云南省滇南中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：常見心血管疾病的...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長冠心病、高血...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅長：慢性胃炎、...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
擅長：四肢骨折、脫位及...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
擅長：四肢骨折、關(guān)節(jié)脫...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 眼科
擅長：白內(nèi)障、青光眼、...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 外二科
擅長：前列腺疾病、不育...
-
-
楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓能吃肉嗎
-
-
張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
吃swisse尿黃還能吃嗎
-
-
楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓能吃鴿子肉嗎
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
高血壓能吃那些肉
-
-
蔡麗娥 北華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
高血壓患者能吃木耳嗎
-
-
姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓患者能吃三七嗎
-
-
高血壓患者不能吃肉嗎？非也非也，4種肉放心吃
高血壓，是指以體循環(huán)動脈血壓增高為主要特征的慢性疾病。患者通過血壓測量，可以發(fā)現(xiàn)其收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱。如果血壓持續(xù)升高，通常會出現(xiàn)身體多器官的損傷，甚至?xí)铀傺艿睦匣瑢?dǎo)致... 詳細(xì)»
-
-
一旦得了高血壓，就不能吃肉？提醒：面對這3種肉，大可放心吃
體循環(huán)動脈血壓增高，這種情況就是高血壓，在該慢性疾病發(fā)展時血壓沒有合理控制，會讓心臟、腎臟、大腦等器官功能降低，帶來的影響明顯。因此，發(fā)現(xiàn)血壓高的相關(guān)信號，要通過正確的方式來控制血壓，才能讓疾病帶來的... 詳細(xì)»
-
-
吃肉是降血壓還是升血壓？高血壓患者再饞，也別吃這些肉
高血壓是臨床上十分常見的慢性疾病。出現(xiàn)高血壓之后，患者需要嚴(yán)格注意相關(guān)的飲食問題，通過合理的飲食是降低血壓的有效措施。部分人出現(xiàn)高血壓之后依然不注意飲食的調(diào)理，可能就會導(dǎo)致血壓波動而影響病情，這樣對身... 詳細(xì)»
-
-
得了痛風(fēng)，還能吃肉嗎？兩種肉還是能下口的
痛風(fēng)是臨床上十分常見的疾病，一般出現(xiàn)痛風(fēng)之后需要合理治療，通過服用降尿酸的藥物可以控制痛風(fēng)的發(fā)展，否則尿酸水平持續(xù)升高，痛風(fēng)可能會加重而導(dǎo)致其他并發(fā)癥的出現(xiàn)。另外，在痛風(fēng)發(fā)展過程中還需要注意飲食方面的... 詳細(xì)»
-
-
高血壓患者，這4種堿性食物適當(dāng)吃，或能有助于維持血壓平衡
在高血壓出現(xiàn)后要通過好的方法維持血壓平穩(wěn)，病情穩(wěn)定受到的傷害才能減少，如果應(yīng)對高血壓方法不恰當(dāng)，疾病越來越嚴(yán)重，血管承受較大壓力外會傷害多個器官，最后帶來棘手并發(fā)癥。而飲食能否掌握方法，跟血壓變化息息... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號