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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
健忘是指記憶力差，容易忘記的癥狀，由于心臟和脾臟的老化或阻塞，常見于以腦部為基礎(chǔ)的疾病，如神圣的勞動，腦萎，頭部受傷和中毒，是由大腦皮層的記憶問題引起的，包括腦腫瘤，腦外傷，腦炎，導(dǎo)致記憶喪失或丟失。
治療預(yù)防健忘的方法
1、勤奮地使用大腦
“進化和退化”是生物世界發(fā)展的普遍規(guī)律，就像大腦一樣，多學習一些新的知識可以增加提高記憶力。
2、保持心情愉快
良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官系統(tǒng)的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一，使身體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而反饋增強腦細胞的活力，有利于提高記憶力。
3、經(jīng)常參加體育鍛煉
運動可以調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮和抑制過程，促進腦細胞新陳代謝，使大腦功能充分發(fā)揮，延緩大腦衰老。
4、養(yǎng)成良好的生活習慣
大腦始終存在一個管理時間的神經(jīng)中樞，這就是所謂的生物鐘就是工作，學習，活動，娛樂和飲食必須有一定的規(guī)則來，避免生物鐘的混亂和不平衡，為了確保睡眠的質(zhì)量和時間，睡眠可以緩解大腦的高度疲勞，并且消耗的能量得到補充，在飲食方面，導(dǎo)致記憶力低下的罪魁禍首是甜食和咸食，而多吃維生素，礦物質(zhì)和富含纖維的蔬菜和水果可以改善記憶力。
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健忘怎么辦
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
小孩健忘是怎么回事
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才30歲就很健忘怎么辦
忘記事情可能是很常見的問題，尤其對于一些年輕人來說。然而，只要采取一些措施，就可以改善記憶力和注意力。下面是一些建議：1.維持健康的生活方式：保持充足的睡眠，每晚7-8小時。飲食方面，確保攝入營養(yǎng)豐富... 詳細»
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健忘的診斷
健忘癥是一種記憶力差的表現(xiàn)，一般健忘癥可以分為器質(zhì)性健忘和功能性健忘兩大類。器質(zhì)性健忘人群往往是因為一些個人疾病造成的，因此患有器質(zhì)性健忘的人群需要及時地進行治療，以防止大腦功能得不到很好的利用而變得... 詳細»
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健忘吃什么好
健忘指的是記憶力差、剛經(jīng)歷過的事情下一秒就忘記了。健忘多是因為患者精神疲勞，或是患有腦萎、頭部內(nèi)傷、中毒等疾病。健忘還分為器質(zhì)性健忘和功能性健忘，器質(zhì)性健忘多是由于疾病引起的，需要及時治療。功能性健忘... 詳細»
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腎虛健忘嗎
腎虛是會引起健忘的癥狀，發(fā)生同時可能還會引發(fā)其它的癥狀，比如腰膝酸軟、神疲乏力、手腳冰涼、失眠多夢、潮濕盜汗、口干舌燥、陽痿早泄、掉頭發(fā)、月經(jīng)不調(diào)等。由于每個人的體質(zhì)不同，所以表現(xiàn)出來的癥狀也是有一定... 詳細»
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20多歲很健忘為什么
20多歲很健忘可能有以下原因：1、生理原因：現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快，年輕人面臨的競爭壓力也越來越大。大多數(shù)年輕人忙于工作、學習和社交活動，時間安排緊湊，經(jīng)常會感到時間不夠用。這種情況下，可能會經(jīng)常忘記一... 詳細»
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