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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
懷孕是育齡期女性都會出現(xiàn)的一種正常生理現(xiàn)象，對于健康的女性，只要在沒有做避孕措施和易孕期內(nèi)進(jìn)行性生活，懷孕的機率就會很大。對于身體健康狀況相對來說不是很好的女性，就需要先對身體進(jìn)行一定的調(diào)理，待身體狀況良好的時候在進(jìn)行備孕，那么怎么樣才能懷孕呢？
一、有助于受孕的方法
一般來說，女性在排卵期的進(jìn)行性生活才能懷孕或者懷孕的幾率比較大，對于正常育齡期婦女來說，正常情況下其每個月都會來一次月經(jīng)，女性的排卵期一般是在下一次月經(jīng)來潮之前的七到十四天左右，在這個時候進(jìn)行性生活，女性是最容易受孕的。當(dāng)然懷孕的一個很重要的因素就是男性的精子與卵細(xì)胞能夠結(jié)合成受精卵。排卵的24小時到48小時內(nèi)同房是相對最容易受孕的，并且在下午五點到七點，這個時間精子的數(shù)量和質(zhì)量都是相對更好一些的。
二、懷孕的注意事項
1、女性在懷孕期間，一定要注意保暖，同時還要積極進(jìn)行鍛煉，注意運動量適當(dāng)，還需要保持良好的生活習(xí)慣和心情，學(xué)會緩解的釋放自己的壓力和緊張。
2、懷孕初期切忌同房，因為在這一時期，胎兒的不穩(wěn)定，過于激烈的運動可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。
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