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陳麗君 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 婦產(chǎn)科
眾所周知，鴿子是營養(yǎng)價值比較高的肉類食物，常作為營養(yǎng)補品出現(xiàn)在餐桌上。在現(xiàn)實生活中，有很多女性在懷孕的期間都非常關(guān)注食物方面的問題，有一部分的孕婦會選擇做鴿子湯來給身體補充各種營養(yǎng)。并且，鴿子湯清甜、可口，有利于緩解食欲不振。那么，孕婦吃鴿子對胎兒有什么好處呢？
孕婦吃鴿子對胎兒有什么好處呢？
1、鴿子本身就是具有屬于補腎、補血、養(yǎng)血、益氣等功效，對于一些身體比較虛弱經(jīng)常發(fā)生頭暈、容易感覺到疲倦的孕婦來說，食用鴿子能起到很好的補身作用。并且，鴿子還可以具有健腦、補腦的功效，不管對于孕婦還是肚子里的胎兒來說，都能幫助提高記憶力。
2、鴿子肉所富含的蛋白質(zhì)含量很高，如果孕婦能適量食用鴿子湯，就可以從里面獲得比較多的營養(yǎng)成分。從而幫助加速孕婦身體內(nèi)的新陳代謝，起到幫助孕婦增強身體的體質(zhì)問題，還能為胎兒補給更高的營養(yǎng)。
3、鴿子富含軟骨素物質(zhì)，具有改善皮膚細胞活力的功效，從而幫助改善面部的血液循壞。適量食用，孕婦的面部就會有紅潤光澤，皮膚變得更加白嫩、光滑、紅潤，對胎兒的肌膚發(fā)育也有很大益處。
4、氨基酸是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，而鴿子肉恰恰富含人體必需的多種氨基酸，而且脂肪類固醇類物質(zhì)非常少，對身體幾乎沒有害處。所以，適量食用鴿子肉對孕婦的養(yǎng)胎也是非常有幫助的。
5、鴿子肉的蛋白質(zhì)含量在15%以上，鴿肉消化率可達97%。此外，其所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素等都比其他肉類含量高。鴿肝中含有最佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防治動脈硬化。
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