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孕婦可以吃鵝蛋嗎

鵝蛋里含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,其中,鵝蛋里含有一種叫卵磷脂的物質(zhì),可幫助身體消化食物。鵝蛋是一種堿性稍強(qiáng)的物質(zhì),吃過(guò)量會(huì)對(duì)內(nèi)臟有損害。孕婦是可以吃鵝蛋的,在妊娠期間,孕婦急需要大量的蛋白質(zhì),鵝蛋比雞蛋鴨蛋的蛋白質(zhì)含量更高,也易于母體吸收和消化。

一、孕婦吃鵝蛋的好處

1、在冬季,吃鵝蛋可以補(bǔ)中益氣,性溫,可以使孕婦能抵御寒氣的入侵,能降低因寒氣入侵而得的感冒,減少對(duì)身體造成的不適感。

2、鵝蛋中含有孕婦所需要的氨基酸,硫胺素、核黃素和各自氨基酸,其中,礦物質(zhì)和維生素等多在蛋黃里,能較好的被孕婦消化吸收,增強(qiáng)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

3、鵝蛋中有豐富的卵磷脂,對(duì)人的腦部和神經(jīng)組織有較好發(fā)育的作用,對(duì)胎兒的智力有較好的發(fā)展。

4、吃鵝蛋對(duì)胎兒的大腦發(fā)育有一定的影響作用,能增強(qiáng)大腦的記憶力。

二、孕婦吃鵝蛋的注意事項(xiàng)

1、鵝蛋千萬(wàn)不能與雞蛋同食,不然會(huì)大傷元?dú)猓瑤?lái)身體的不適。

2、如果是上火的孕婦,可適當(dāng)?shù)某砸恍Z蛋下火;最好選擇散養(yǎng)的大白鵝蛋。

3、鵝蛋屬于堿性物質(zhì),吃太多會(huì)對(duì)腎臟有損傷,也會(huì)對(duì)腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

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