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袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
褪黑素即褪黑激素，又稱為松果體素、褪黑色素，化合物名稱。它屬于腦松果體分泌的激素之一，是人體不可缺少的一種天然荷爾蒙。褪黑素白天分泌受抑制，晚上分泌活躍，因此褪黑素的主要功效為改善睡眠質(zhì)量，減少睡眠中覺醒次數(shù)，使得淺睡階段變短，深睡階段變長，同時(shí)還具有較強(qiáng)的調(diào)整時(shí)差功能，近年來也出現(xiàn)了褪黑素具有美白功能的說法。
褪黑素副作用有哪些
1、產(chǎn)生藥物依賴性。短時(shí)間、小劑量的服用褪黑素是不會(huì)產(chǎn)生藥物依賴性的，但是如果長期大劑量地服用褪黑素會(huì)影響到人體正常分泌褪黑素的功能，還可能增加嗜睡的概率。過量地服用褪黑素還可能引起骨折、影響人體激素代謝等問題，長期服用極有可能產(chǎn)生藥物依賴性。
2、出現(xiàn)頭暈嗜睡的癥狀。服用過多褪黑素會(huì)大大降低個(gè)人的睡眠質(zhì)量，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)頭暈嗜睡的問題，給正常生活質(zhì)量帶來很大的負(fù)面影響。
3、引發(fā)過敏反應(yīng)。過敏體質(zhì)的人若服用褪黑素，可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)喉嚨紅腫等過敏反應(yīng)。若出現(xiàn)了過敏反應(yīng)，應(yīng)該立即到相關(guān)業(yè)醫(yī)院接受檢查和治療。
注意事項(xiàng)
1、褪黑素的功能尚不明確，隨意服用可能會(huì)造成危險(xiǎn)，因此必須在醫(yī)生指導(dǎo)下、低劑量使用，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
2、從事駕駛、高空作業(yè)等人群不建議服用褪黑素，以免產(chǎn)生不良副作用。30歲以下的人群體內(nèi)的褪黑素足夠，因此也不建議服用褪黑素。
3、褪黑素應(yīng)在睡前服用。
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褪黑素有什么副作用
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褪黑素的副作用
褪黑素一種胺類激素，由哺乳動(dòng)物和人類的松果體產(chǎn)生，褪黑素別稱褪黑激素、美拉酮寧、抑黑素、松果腺素等。褪黑素可以讓人體產(chǎn)生黑色素的細(xì)胞發(fā)亮，藻類等眾多生物中也含有褪黑素。 詳細(xì)»
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適當(dāng)?shù)姆猛屎谒啬軌蚱鸬街叩淖饔茫侨绻颊唛L時(shí)間服用褪黑素，則容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)體溫降低的的情況，如果患者長期過量的服用褪黑素，還容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)泌乳激素分泌過多，從而導(dǎo)致女性患者出現(xiàn)不孕的情況。... 詳細(xì)»
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褪黑素有什么副作用
褪黑素屬于保健品，服用后能夠一定程度上起到改善睡眠的作用，一般適用于自身褪黑素分泌比較少，導(dǎo)致出現(xiàn)失眠癥狀的患者。少量的服用褪黑素一般是沒有任何副作用的，但是如果患者長期大量的服用褪黑素，可能會(huì)因?yàn)橥?.. 詳細(xì)»
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吃褪黑素有副作用嗎？
正常情況下吃褪黑素是沒有什么副作用的。但是某些疾病患者或者是特殊人群以及長期大量服用，是有副作用的。青少年服用會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，影響身體的生長發(fā)育。孕婦使用會(huì)導(dǎo)致畸胎的發(fā)生。平常有心血管疾病的人服用可... 詳細(xì)»
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褪黑素對(duì)女的有什么副作用
褪黑素又稱美拉酮寧、抑黑素、松果腺素，主要是由哺乳動(dòng)物和人類的松果體產(chǎn)生的一種胺類激素，是存在于從藻類到人類等眾多生物中的一種荷爾蒙，在生物中的含量水平隨每天的時(shí)間變化而變化，其具有促進(jìn)睡眠、調(diào)節(jié)時(shí)差... 詳細(xì)»
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