男女性生活指的是男性將陰莖插入女性的陰道，由于興奮而射精，達(dá)到傳遞精子的行為。在性交過(guò)程中，男性的陰莖是直立的，女性陰道呈現(xiàn)潤(rùn)滑，使陰莖易插入陰道，性交也稱(chēng)為性行為，是夫妻間常有的行為，可以提高夫妻之間的感情。
一、男女性生活的好處
1、鍛煉身體，性生活相當(dāng)于慢跑，如每周做3次愛(ài)，相當(dāng)于跑120公里，燃燒的熱能是7500卡。
2、增加雄激素的分泌，脫氫雄甾酮是男性需要經(jīng)常補(bǔ)充的雄激素，這種荷爾蒙可以使男人精力充沛，在性交過(guò)程中，高潮和射精之前，體內(nèi)自然釋放的激素比平常高3到5倍。
二、男女性生生的禁忌
1、不要帶病過(guò)性生活?；加心承﹪?yán)重的性疾病，不能發(fā)生性行為，如患肺結(jié)核，具有傳染性，應(yīng)避免性交，不僅會(huì)遭受痛苦，還會(huì)傳遞給愛(ài)人，應(yīng)該避免。
2、不要疲勞性交。性生活會(huì)消耗一定的體力和精力。當(dāng)精神或身體疲憊時(shí)，性生活往往無(wú)法達(dá)到高潮。
3、不要心情不快勉強(qiáng)從事，不僅無(wú)法達(dá)到性生活和諧，如反復(fù)發(fā)生，將導(dǎo)致女性的性冷漠或男性的陽(yáng)痿，所以性交要選擇在雙方心情愉悅的前提下。
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