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曾憲付 主任醫(yī)師 講師 隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
酒文化一直是中華民族的傳統(tǒng)文化，酒在生活中是非常常見的，往往很難避免不喝酒。但是，酒對人體也是有害的。為了身體的健康，很多人可能會(huì)疑問，究竟應(yīng)當(dāng)要怎樣喝白酒才會(huì)比較健康呢?
首先，人們要注意將酒分量進(jìn)行飲用。這主要是由于不同個(gè)體的肝臟對于酒所具有的分解能力是不同的，而且人們的酒量之間往往也會(huì)有所差異。因此，人們一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況飲用。當(dāng)然，人們也應(yīng)當(dāng)要注意不要連續(xù)進(jìn)行喝酒，以便能夠給自身身體一個(gè)較為充分的休息時(shí)間。
其次，如果人們此時(shí)不得不進(jìn)行多喝，那么在飲酒的期間則應(yīng)當(dāng)要注意適當(dāng)喝點(diǎn)水。需要知道的是，人們此時(shí)應(yīng)當(dāng)要在喝酒開始的時(shí)候就進(jìn)行喝水，以盡量利于自身體內(nèi)酒的分解和排出?；蚴谴钆湟恍I養(yǎng)價(jià)值高的下酒菜，例如奶酪、豆腐、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品。
另外，很多人可能不知道，酒的質(zhì)量實(shí)際上也是非常重要的。人們應(yīng)當(dāng)要選擇一些正規(guī)的產(chǎn)品，以保證危害物質(zhì)的含量不會(huì)處于一個(gè)超標(biāo)的狀態(tài)。人們應(yīng)當(dāng)要盡可能選擇喝酒質(zhì)好點(diǎn)的酒，不要直接喝酒精度數(shù)很高的酒，以減少對自身大腦的刺激。
不少人都喜歡喝著酒，抽著煙，其實(shí)這樣的行為對身體的傷害是非常大的。因?yàn)榫凭梢詳U(kuò)張血管，這時(shí)候吸煙又會(huì)收縮血管，無疑會(huì)給心臟帶來負(fù)擔(dān)。不光如此，抽煙后的焦油會(huì)溶于酒精，從而吸附在消化器官黏膜上。所以，在吸煙的時(shí)候最好不要喝酒，喝酒的時(shí)候最好不要抽煙。
值得一提的是，喝酒的時(shí)候吃藥也是不利于身體健康的。有一些鎮(zhèn)痛藥和酒一起喝下之后，會(huì)導(dǎo)致胃黏膜受到破壞，從而引起胃潰瘍。所以，在吃藥的時(shí)候最好不要喝酒，這樣的行為無疑是在自我傷害。
需要提醒的是，有不少的人喜歡晚上喝酒，一直喝到深夜。但是，身體的器官是需要休息的，而酒精需要肝臟分解，深夜喝酒，無疑是讓肝臟加班加點(diǎn)，對肝臟的影響不小。一天之內(nèi)，最好不要喝兩次以上，白天喝了啤酒，晚上又喝白酒，肝臟根本得不到休息。
由于酒具有舒筋活血的作用，并且還能在一定程度上有益于自身的睡眠，因此人們可以選擇適當(dāng)?shù)暮染?。只要注意把握好科學(xué)的飲酒原則，此時(shí)對于自身的健康還是不會(huì)存在有什么太大的危害的，相反，還能在一定程度上，維護(hù)機(jī)體的健康。
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