-
-
劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕婦在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛招牟耍荒苓^量的食用。由于空心菜偏涼性，食用過多容易導(dǎo)致脾胃虛寒，甚至還發(fā)生腹瀉的癥狀。此外，空心菜還含有較多的草酸，過多食用容易引起體內(nèi)鈣吸收逐漸減少。當(dāng)然維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素在空心菜中也存在著。
一、孕婦吃空心菜的好處
1、空心菜是堿性食物，能與酸性結(jié)合。適當(dāng)?shù)某砸恍┛招牟藭υ袐D和寶寶都有益處。
2、孕婦在懷孕期間吃一些空心菜可以有效補(bǔ)充營養(yǎng)和精力，從而有利于保持情緒的穩(wěn)定。
3、空心菜富含粗纖維，孕婦適當(dāng)吃一些空心菜，可以補(bǔ)充粗纖維，有利于促進(jìn)身體的排毒，也能提高巨噬細(xì)胞吞食細(xì)菌的活力，起到殺菌消炎的作用。
4、空心菜中含有鈣元素，孕婦可以有效補(bǔ)充鈣元素，從而促進(jìn)新陳代謝和維持神經(jīng)系統(tǒng)功能的正常。
5、空心菜中還可以潔齒防齲，潤澤皮膚，明目養(yǎng)眼，維護(hù)良好的視力的功效。
二、孕婦吃過量的空心菜的壞處
1、空心菜屬于涼性食品，吃多了會導(dǎo)致脾胃虛寒，從而導(dǎo)致腹瀉。
2、空心菜中的草酸會減少孕婦對鈣的吸收。
-
-
東莞市婦幼保健院 產(chǎn)科門診
擅長：擅長圍產(chǎn)期營養(yǎng)，...
-
-
東莞市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長正常妊娠、病...
-
-
湖南省婦幼保健院 產(chǎn)一科
擅長：長期從事高危妊娠...
-
-
萊蕪市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：孕期保健，產(chǎn)檢，...
-
-
湖南省婦幼保健院 產(chǎn)一科
擅長：擅長高危妊娠復(fù)發(fā)...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：從事圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)的臨...
-
-
菏澤市中醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：對產(chǎn)科的各種常見...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國際和平婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長早產(chǎn)等高危妊...
-
-
深圳市寶安區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：母胎醫(yī)學(xué)與高危妊...
-
-
鹽城市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科常見病、疑...
-
-
萊蕪市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：產(chǎn)前診斷，優(yōu)生優(yōu)...
-
-
遼寧醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：產(chǎn)科急危重癥的搶...
-
-
居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦懷孕初期可以吃空心菜嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
尿酸高可以吃空心菜嗎
-
-
孕婦能吃空心菜嗎
空心菜是一種常見的蔬菜，其味道清香，口感香脆，具有較高的食用價(jià)值。同時(shí)，空心菜中含有大量的膳食纖維及維生素，所以適量食用可以促進(jìn)人體的健康，具有一定營養(yǎng)價(jià)值。對于孕婦群體而言，選擇相關(guān)食材食用前，切記... 詳細(xì)»
-
-
空心菜的功效與作用
功效作用:空心菜是常見的蔬菜，屬于藥食同源的植物。經(jīng)常食用，可以起到促進(jìn)代謝、增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)、排毒養(yǎng)顏、提高人體免疫力、降低血糖的作用。外敷治骨折、腹水及無名腫毒?？招牟诵詻觯梢苑朗罱鉄?、涼血排毒。適... 詳細(xì)»
-
-
打了胰島素能吃空心菜嗎
打了胰島素后，可以吃空心菜。對于糖尿病患者來說，飲食控制特別重要，應(yīng)該選擇低糖低脂的食物來保持血糖水平的穩(wěn)定。空心菜的卡路里較低，含糖量也相對較低，所以糖尿病患者可以適量食用。此外?？招牟耸且环N營養(yǎng)豐... 詳細(xì)»
-
-
孕婦可以吃橄欖菜嗎
孕婦可以吃橄欖。橄欖是潮汕地區(qū)特有的菜肴，橄欖蔬菜的營養(yǎng)價(jià)值特別高，孕婦可以食用，不僅對身體沒有害處，而且可以給誰很提補(bǔ)充營養(yǎng)，強(qiáng)化身體，所以孕婦是可以吃橄欖菜的，孕婦需要注意不能吃油膩、灌裝食品。 詳細(xì)»
-
-
空心菜是“抽筋菜”，重金屬超標(biāo)會致癌？3種蔬菜才真的要少碰
在日常飲食過程中要獲取足夠量的蔬菜，蔬菜可以提供豐富維生素，膳食纖維，增加飽腹感之外促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還可以提高抵抗力。如果單純大量吃肉，而蔬菜獲取量很少，飲食結(jié)構(gòu)不均勻，會出現(xiàn)健康問題。不過，有的人說空... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號