-
-
張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 急診科
防治骨質(zhì)疏松癥的運(yùn)動療法與藥物治療一樣，高校制定專門的運(yùn)動療法訓(xùn)練方案和訓(xùn)練程序，這就是所謂的運(yùn)動處方。運(yùn)動處方的內(nèi)容包括:運(yùn)動的形式，運(yùn)動的強(qiáng)度，運(yùn)動時(shí)間，運(yùn)動頻率和運(yùn)動過程中的注意事項(xiàng)等各個(gè)方面的內(nèi)容。只有按照運(yùn)動處方所設(shè)定的運(yùn)動療法訓(xùn)練方案進(jìn)行才能有效的安全的實(shí)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥的目的。
制定運(yùn)動處方的基本原則
1、要明確運(yùn)動目的。運(yùn)動處方按照應(yīng)用目的分為競技訓(xùn)練運(yùn)動處方，預(yù)防保健運(yùn)動處方，臨床治療運(yùn)動處方三類。
2、要個(gè)體化。適合運(yùn)動療法的患者，個(gè)體的區(qū)別很大。所以，在制定處方時(shí)要充分了解個(gè)人狀況，性別，年齡，體型，體力，生活習(xí)慣，勞動，運(yùn)動習(xí)慣，運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)動愛好等。所以，處方應(yīng)該因人而議，區(qū)別對待。既要有相對穩(wěn)定性，又要適應(yīng)變化，具有靈活性。
3、要注意安全。如果運(yùn)動治療起來起作用，就要要求運(yùn)動達(dá)到有效強(qiáng)度。所以，在制定方案時(shí)要注意安全性，運(yùn)動量要逐步增加。
4、制定的運(yùn)動處方要有可操作性和便于長期堅(jiān)持。
-
-
什么是運(yùn)動處方
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
驗(yàn)光處方的D代表什么？
孔寧 副主任醫(yī)師
-
-
痛經(jīng)的中藥處方
陸杉 主任醫(yī)師
-
-
安眠藥是處方藥還是非處方藥
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
無錫市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：熟練掌握婦產(chǎn)科常...
-
-
無錫市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：從事婦產(chǎn)科臨床工...
-
-
無錫市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：擅長各種陰道炎、...
-
-
無錫市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：熟練掌握婦產(chǎn)科常...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 優(yōu)生咨詢門診-圍產(chǎn)保健科
擅長：優(yōu)生優(yōu)育指導(dǎo)，孕...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 兒童發(fā)育與干預(yù)門診-婦幼保健科
擅長：熟練處理兒童保健...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 優(yōu)生咨詢門診-圍產(chǎn)保健科
擅長：優(yōu)生優(yōu)育、孕期保...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：長期從事于胸外科...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：擅長肺部結(jié)節(jié)診治...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 腫瘤科
擅長：肺部結(jié)節(jié)的診斷、...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 放療科
擅長：擅長肺部小結(jié)節(jié)和...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長產(chǎn)科高危妊娠...
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
什么是非處方藥
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
什么是處方藥
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
處方藥和非處方藥的區(qū)別是什么
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動屬于有氧運(yùn)動
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
力量運(yùn)動和有氧運(yùn)動
-
-
骨質(zhì)疏松患者運(yùn)動要注意什么？這張運(yùn)動處方快收好
骨質(zhì)疏松患者是可以進(jìn)行運(yùn)動的。當(dāng)年齡越來越大的時(shí)候，骨質(zhì)的丟失也會增加，而運(yùn)動卻能減慢其速率。再者，患者擔(dān)心骨折，而運(yùn)動是可以降低其發(fā)生的幾率的，因?yàn)楫?dāng)肌肉力量增加、平衡能力加強(qiáng)后，跌倒的風(fēng)險(xiǎn)也會降低... 詳細(xì)»
-
-
兒童長高有訣竅，三步增高運(yùn)動處方學(xué)起來
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院兒童內(nèi)分泌?？圃龈哌\(yùn)動處方包含三部分：準(zhǔn)備運(yùn)動，快速運(yùn)動（科學(xué)跳繩），放松運(yùn)動，時(shí)間共30分鐘。 詳細(xì)»
-
-
心臟有問題醫(yī)生還讓多鍛煉？運(yùn)動處方了解一下
心臟是人體重要的指揮官，也有發(fā)動機(jī)之稱，動力充足，保持功能正常才能讓其他部位的循環(huán)維持良好，血液第一時(shí)間提供給需要的部位，生命活動可以保持。很多人心臟出現(xiàn)病變，特點(diǎn)就是胸悶、呼吸不順暢、甚至?xí)慕g痛，... 詳細(xì)»
-
-
處方藥的標(biāo)志
處方藥的標(biāo)志通常為RX。處方藥物屬于藥物的一種類型，是憑執(zhí)業(yè)醫(yī)生或執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師處方，才可以調(diào)配購買和使用的藥物，可發(fā)現(xiàn)藥盒的上角有RX標(biāo)志。藥物具有治療疾病和緩解臨床癥狀的作用，但身體的情況不同，使用... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號