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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
腰酸指腰部酸楚不適的自覺癥狀，常伴有腰部輕度疼痛。臨床以腎虛較為常見。該病的主要表現(xiàn)為;輕者腰部常感酸楚不適，遇勞累則癥狀加重，臥床休息后可得到緩解。重者酸困而痛，腰膝無力，腰酸膝冷等。中醫(yī)認(rèn)為，肝腎虧損的一種癥狀。癥現(xiàn)于四肢五官，病存于五臟六腑。
一、孕婦腰酸的原因
1、體重超標(biāo)，身體顯著，懷孕，肚子大，很難想到它。
2、在懷孕期間不運(yùn)動(dòng)，長時(shí)間久坐也會(huì)導(dǎo)致腰酸。
3、子宮增大會(huì)壓迫腰神經(jīng)和直腸，引起腰酸。
4、內(nèi)臟器官引起的身體不適，也是盆腔炎或盆腔積液引起的腰酸。
5、上半身開始斜倚，從而造成脊柱前凸過度，后伸肌繼續(xù)緊繃，導(dǎo)致腰部和背部過度疲勞，很容易腰酸。
二、孕婦腰酸的治療方法
1、嘗試加溫，即用溫水涂抹感到疼痛的部位。也許可減輕痛苦。注意這里水溫不應(yīng)該太高，應(yīng)該持續(xù)很長時(shí)間。
2、包裹腰部和腳踝的腹部腰帶。這種腹帶可以幫助媽媽減輕腰部壓力，減少腰椎脫位的機(jī)會(huì)，減少妊娠紋的機(jī)會(huì)。
3、在懷孕期間，攝取一些富含II型膠原蛋白的食物，以增強(qiáng)骨骼和肌肉的支持。
4、針對性治療法；腰部疼痛嚴(yán)重，影響活動(dòng)或輻射到其他部位，應(yīng)到醫(yī)院檢查，找原因，并及時(shí)治療。
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