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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
鱈魚肝油，軟膠囊，主要是從鱈魚肝當(dāng)中提煉出來的油脂，挪威政府每年發(fā)布的《健康營養(yǎng)指南》中提到，建議出生第4周后的寶寶開始食用鱈魚肝油以補充維生素D、維生素A、和DHA。
鱈魚肝油功效與作用
1、增強免疫力。小孩及老年人多有體質(zhì)差、經(jīng)常感冒、支氣管炎等問題，原因是其機體免疫力低下所致。鱈魚肝油能增強機體和呼吸系統(tǒng)的抗病力，主要作用原理是它能增強呼吸道的清除防御功能，因此其廣泛受到兒童、孕婦和老年人的歡迎。
2、小兒缺鈣及老人骨質(zhì)疏松。鈣質(zhì)的吸收需要靠維他命D的幫助，而鱈魚肝油中就富含天然維他命D。眾所周知，維他命D能夠促進兒童及老年人鈣質(zhì)吸收，具有治療兒童缺鈣和老年人骨質(zhì)疏松的作用。
3、防治眼睛疲勞。DHA是視網(wǎng)膜的重要組成部分，而鱈魚肝油中含有豐富的DHA，具有防治眼睛疲勞的功效。但值得注意的是，過量服用可引起關(guān)節(jié)腫痛，頭暈，嗜睡，頭痛，嘔吐，腹瀉等癥狀。
注意事項
1、切勿大量服用，如需大劑量補充，請咨詢醫(yī)師。
2、如服用過量出現(xiàn)不良反應(yīng)，應(yīng)立即就醫(yī)。
3、對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。
4、放置陰涼處，并且需密封儲存。
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