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劉波 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 普外科
隨著生活水平的提高，營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重過(guò)剩，再加上高脂高糖的飲食，讓不少人不知不覺(jué)中就患上了脂肪肝。不少人去體檢，發(fā)現(xiàn)自己患上了脂肪肝，不直接吃藥治療，而想著通過(guò)跑步等鍛煉方式來(lái)趕走脂肪肝。那么，這樣的做法科學(xué)嗎?
脂肪肝不是傳統(tǒng)意義上的肝部變胖了，想通過(guò)鍛煉是無(wú)法得到治療的目的的。如酒精性脂肪肝則是通過(guò)戒酒就可以讓肝部慢慢恢復(fù)，但是脂肪肝的逆轉(zhuǎn)，正確的做法是吃藥加上飲食調(diào)理。所謂飲食調(diào)理，就是日常摒棄高脂肪飲食和高糖食物，多吃水果蔬菜，大量維生素的攝入，少吃紅肉等。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)也是必不可少的，別說(shuō)是一個(gè)脂肪肝患者，就算是一個(gè)普通人都不能缺少運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，想單通過(guò)跑步等鍛煉趕跑脂肪肝，逆轉(zhuǎn)的幾率就很小了。
脂肪肝的治療重點(diǎn)在于針對(duì)病因的治療，如長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食、控制體重，有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。到目前為止，脂肪肝尚無(wú)防治有效藥物，以中藥長(zhǎng)期調(diào)理性的治療較好，西藥常選用保護(hù)肝細(xì)胞、去脂藥物及抗氧化劑。
如果積極預(yù)防和治療，單純性脂肪性肝病可以完全恢復(fù)，脂肪性肝炎多數(shù)能逆轉(zhuǎn)。但部分脂肪性肝炎在不加控制的情況下可發(fā)展為肝硬化，一旦進(jìn)展為肝硬化，就不可逆轉(zhuǎn)了。
首先，如果有脂肪肝，患者平時(shí)的飲食就要注意以清淡為主，不能吃高脂肪的食物，煮菜盡量用植物油不要使用豬油。其次，患者盡量不吃動(dòng)物的內(nèi)臟，因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟的膽固醇比較高，而且高膽固醇很容易加重脂肪肝的情況。除此之外，患者要注意鍛煉，有空的時(shí)候要多去鍛煉，進(jìn)行一些體育活動(dòng)，例如慢跑、打籃球等?；颊咴谌粘Ｉ钪幸⒁舛喑孕迈r蔬菜水果，可以補(bǔ)充維生素，保證每天排便順暢，正常。
指導(dǎo)專家：劉波，主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，博士生導(dǎo)師，中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院嶺南醫(yī)院普通外科主任。
專長(zhǎng)：肝硬化門靜脈高壓癥的外科治療，上消化道出血微創(chuàng)外科治療，腹腔鏡肝臟腫瘤，腹腔鏡膽囊結(jié)石手術(shù)。
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脂肪肝的治療
脂肪肝是肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變，在我國(guó)患病率高達(dá)25%以上，可無(wú)癥狀，或右上腹不適、乏力、食欲差等。脂肪肝的治療包括藥物和手術(shù)治療等，除脂肪肝的治療外，患者還需節(jié)制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重并限制飲... 詳細(xì)»
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脂肪肝的治療方法
脂肪肝是一種十分常見(jiàn)的肝臟疾病，是指肝細(xì)胞中的脂肪過(guò)度堆積，導(dǎo)致肝臟病變。隨著人們的生活習(xí)慣以及其他各方面的因素導(dǎo)致脂肪肝的患病率急劇上升，成為第二大肝病，嚴(yán)重威脅了人們的身體健康。脂肪肝的早期癥狀不... 詳細(xì)»
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治療脂肪肝最佳方法
脂肪肝是指由于各種原因?qū)е赂渭?xì)胞中脂肪過(guò)度積累的病變，是一種常見(jiàn)的肝臟病變，不是一種獨(dú)立的疾病，脂肪肝嚴(yán)重威脅著中國(guó)人的健康，成為病毒性肝炎后的第二大肝病，發(fā)病率正在增加，發(fā)病年齡越來(lái)越年輕，肝臟是體... 詳細(xì)»
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