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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
硒是人體中是非常少也是必不可少的微量元素。紅細(xì)胞中的抗氧化劑的重要成分就是硒，充足的硒可促使這種抗氧化劑有效地將人體內(nèi)的過(guò)氧化氫轉(zhuǎn)變?yōu)樗淮送?，含有硒的多種酶能夠調(diào)節(jié)甲狀腺的工作，參與氨基酸等的合成。硒能夠增強(qiáng)人體的抗癌能力和提高其免疫力。
一、硒的功效
1、增強(qiáng)免疫力，硒具有清除氧自由基的作用，排出體內(nèi)毒素，抗氧化，能有效的抑制過(guò)氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，防止血凝塊，清除膽固醇，增強(qiáng)人體抵抗力的作用。
2、防止糖尿病，硒是構(gòu)成谷胱甘肽過(guò)氧化酶的活性成分，能防止胰島素β細(xì)胞氧化破壞，使其功能正常，促進(jìn)糖分的代謝，改善和降低血糖。
3、防止白內(nèi)障，視網(wǎng)膜由于接觸電離輻射較多，容易受傷，硒可以保護(hù)視網(wǎng)膜，增強(qiáng)玻璃體的光潔度，提高視力。
4、防止心腦血管疾病，硒是維持心臟正常功能重要元素，對(duì)于心臟心肌細(xì)胞具有保護(hù)和修復(fù)的作用，人體血硒水平的降低，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)清除自由基的功能減退，造成有害物質(zhì)的沉積。所以硒有以上幾種作用，盡可能防止電解質(zhì)包括微量元素的缺乏。
二、硒缺乏的危害
檢查微量元素時(shí)發(fā)現(xiàn)硒含量減少，需及時(shí)補(bǔ)充。如果硒減少，免疫力會(huì)下降。若缺乏，能夠引發(fā)蛋白質(zhì)能量缺乏性營(yíng)養(yǎng)不良或染色體損害等。缺硒還易造成精子活力低下發(fā)生畸形。硒能夠調(diào)節(jié)維生素A、維生素C、維生素E等作用，缺乏硒會(huì)引發(fā)近視、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病變、眼底疾病等。
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硒酵母膠囊的功效
硒酵母膠囊是一種口服的補(bǔ)硒藥品，有酵母的特殊味道。硒是人體必需的微量元素，適量攝入硒能提高體內(nèi)硒水平，使體內(nèi)谷胱甘肽過(guò)氧化酶（GSH_PX）活性增加。那么，來(lái)簡(jiǎn)單了解一下硒酵母膠囊的功效有哪些呢？ 詳細(xì)»
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硒的作用和功效
硒是一種微量元素，能夠改善內(nèi)分泌，增加機(jī)體抵抗力，而含硒的一些食物更能夠起到很好的作用。含硒的食物對(duì)一些自身免疫性疾病，比如自身免疫性甲狀腺炎、甲亢、甲減的恢復(fù)，能夠起到很好的療效。含硒的食物還能夠改... 詳細(xì)»
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硒的功效與作用
硒在臨床上具有抗氧化、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、調(diào)節(jié)甲狀腺激素、維持心血管健康、維持生殖健康等功效與作用。1、抗氧化：硒屬于一種抗氧化劑，能夠幫助清除人體內(nèi)自由基，減少細(xì)胞氧化應(yīng)激，有助于維護(hù)細(xì)胞健康，起到抗氧化... 詳細(xì)»
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富硒茶的功效與作用
富硒茶功效作用是能夠促進(jìn)身體新陳代謝、抗氧化、防腫瘤、滅毒殺菌、抗衰老等。1、促進(jìn)身體新陳代謝：日常適當(dāng)?shù)娘嬘脤?xiě)富硒茶，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分，同時(shí)也能夠促進(jìn)身體新陳代謝，有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出。2、抗... 詳細(xì)»
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富硒酵母片的功效與作用
富硒酵母片是一種人工合成生物硒元素的營(yíng)養(yǎng)保健品，主要是通過(guò)在培養(yǎng)酵母的過(guò)程中加入硒元素，讓酵母在生長(zhǎng)過(guò)程中大量吸收硒，使硒元素能夠更高效也更安全地被人體吸收和利用。這種保健品在生活中的應(yīng)用是比較廣泛的... 詳細(xì)»
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