絕經(jīng)是一種月經(jīng)周期不再維持的表現(xiàn)，卵巢停止每四周一次的排卵，是人體衰老的一種正?，F(xiàn)象。絕經(jīng)是女性從性生活與生育能力正常時(shí)期過(guò)渡到老年期，是無(wú)法抗拒的自然法則。但是，在女性絕經(jīng)期一定要注意保養(yǎng)，以免身體健康受損。那么，女性在絕經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)哪些異常癥狀呢？
身體出現(xiàn)哪些變化，提醒女人快要進(jìn)入絕經(jīng)期了？
1、生理期紊亂
生理期經(jīng)久不見(jiàn)，讓女性誤以為已絕經(jīng)。實(shí)際上，絕經(jīng)前生理周期間隔的時(shí)刻都比較長(zhǎng)，可由正常20～30天變?yōu)?～3個(gè)月或更長(zhǎng)的時(shí)刻一次。無(wú)月經(jīng)至少持續(xù)6個(gè)月至1年方可建立確診，如果月經(jīng)顏色暗紅、量削減、周期紊亂，就需要多加留意。
2、情緒波動(dòng)大，易躁
月經(jīng)期間的時(shí)候一般都會(huì)出現(xiàn)情緒的變化，其實(shí)在經(jīng)期來(lái)臨之前，女性身體也會(huì)出現(xiàn)一些情緒上的反應(yīng)，而且在經(jīng)期的時(shí)候會(huì)更加強(qiáng)烈，沒(méi)有緣由的就會(huì)生氣。而絕經(jīng)期來(lái)臨之前，女性也會(huì)同樣出現(xiàn)煩躁的現(xiàn)象，這大多是因?yàn)轶w內(nèi)的激素水平發(fā)生了變化，導(dǎo)致女性情緒波動(dòng)大，易躁。其實(shí)，這正是女性進(jìn)入絕經(jīng)期的一個(gè)現(xiàn)象。
3、皺紋加深
女性在快要絕經(jīng)的時(shí)候，會(huì)明顯感覺(jué)到臉部的膠原蛋白在減少，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)很多的皺紋，膚色也沒(méi)有了，以前那么光澤。尤其是眼角的部分，很容易出現(xiàn)魚(yú)尾紋。而且這個(gè)時(shí)候身體新陳代謝速度減慢，對(duì)身體的影響也是非常大的，很有可能會(huì)使人出現(xiàn)發(fā)胖發(fā)福的現(xiàn)象，這時(shí)候就會(huì)顯得人特別老。
4、出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)
女性在35歲時(shí)，骨量達(dá)到高峰，是最健康的狀態(tài)。之后隨著進(jìn)入更年期，骨質(zhì)會(huì)快速流失，這同體內(nèi)雌激素減少有關(guān)。在更年期，因雌激素和孕激素急劇下降，甲狀旁腺素的促骨骼排鈣作用相對(duì)增強(qiáng)，人體大量骨鈣分解入血，再?gòu)哪蛑信懦?，造成女性骨質(zhì)疏松。所以，營(yíng)養(yǎng)師建議女性從40歲開(kāi)始，就要有意識(shí)的補(bǔ)充鈣片和維生素D，以減緩骨質(zhì)疏松的速度。
絕經(jīng)是每個(gè)女性成長(zhǎng)過(guò)程中必須經(jīng)歷的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，可以通過(guò)合理的飲食，對(duì)身體進(jìn)行一定的調(diào)理，減少因?yàn)榻^經(jīng)帶來(lái)的身體不適。我國(guó)超過(guò)80%的女性，絕經(jīng)年齡是在44到54歲之間。也就是說(shuō)，女性年過(guò)40之后，就要開(kāi)始注意身體的變化了。日常應(yīng)多注重身體健康，用心呵護(hù)自己。
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女人絕經(jīng)期的癥狀比較多，常見(jiàn)包括月經(jīng)紊亂、情緒不穩(wěn)定、睡眠障礙等。1、月經(jīng)紊亂：進(jìn)入絕經(jīng)期后，卵巢功能基本喪失，排卵稀少，甚至不排卵，月經(jīng)周期也變得不規(guī)則，月經(jīng)量明顯減少，可能突然閉經(jīng)。2、情緒不穩(wěn)定... 詳細(xì)»
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圍絕經(jīng)期保健
圍絕經(jīng)期是指婦女絕經(jīng)前后一段時(shí)間 ，是卵巢功能衰退的征兆，生育功能趨于終止的表現(xiàn)。但每個(gè)人癥狀輕重不等，時(shí)間長(zhǎng)短不一，長(zhǎng)者可延續(xù)幾年，短者幾個(gè)月，要對(duì)圍絕經(jīng)期做好預(yù)防，多參加集體活動(dòng)，調(diào)節(jié)好心情，多吃... 詳細(xì)»
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圍絕經(jīng)期的飲食
圍絕經(jīng)期指的是婦女在絕經(jīng)前后的一段時(shí)期（主要是從四十五歲左右開(kāi)始到停經(jīng)結(jié)束后的十二個(gè)月內(nèi)的時(shí)期），包括從將要絕經(jīng)和出現(xiàn)絕經(jīng)有關(guān)的臨床特征、生物學(xué)、內(nèi)分泌起到最后一次月經(jīng)后的一年。 詳細(xì)»
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絕經(jīng)期崩漏可能是卵巢功能衰退、內(nèi)分泌失調(diào)、宮內(nèi)節(jié)育器刺激等原因引起，可針對(duì)誘因采取相應(yīng)措施處理。1、宮內(nèi)節(jié)育器刺激：部分女性選擇宮腔內(nèi)放置節(jié)育器的方法避孕，絕經(jīng)期卵巢功能衰退、萎縮，會(huì)使節(jié)育器嵌入子宮... 詳細(xì)»
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女人絕經(jīng)早點(diǎn)好，還是晚點(diǎn)好？絕經(jīng)期會(huì)有3大表現(xiàn)
據(jù)了解，女性到了一定年紀(jì)之后，子宮以及卵巢功能開(kāi)始下降，因此身體的衰老速度就會(huì)加快。并且，女性到了45歲之后還會(huì)步入絕經(jīng)期，此時(shí)就需要注重身體的健康保養(yǎng)了。因?yàn)榻^經(jīng)期來(lái)臨，說(shuō)明女性身體開(kāi)始慢慢衰老，如... 詳細(xì)»
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