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雌激素低吃什么

雌激素是女性特有的一種激素,是一種類固醇激素,雌激素在月經(jīng)期間分泌量會(huì)增加,成年女性身體中的雌激素會(huì)大于未成年少女體內(nèi)的雌激素,雌激素也是一種女性的象征,代表著女人味。

雌激素少的癥狀分析

1、腰酸背痛:患者自覺全身不適。是因?yàn)榇萍に販p少后,造成的一種精神癥狀,是一種植物神經(jīng)功能紊亂。

2、皮膚的問:雌激素減少以后,身體所有分泌的東西都會(huì)減少,包括眼干、口干、陰道分泌物減少,腸黏膜萎縮等。

3、還有雌激素缺乏以后會(huì)出現(xiàn)一些精神癥狀:如患者突然變得愛發(fā)脾氣、不講道理、固執(zhí)等都是雌激素缺乏在精神方面的表現(xiàn)。

4、雌激素缺乏以后,陰道分泌物的減少,會(huì)影響性功能和性生活。而陰道分泌物的減少,陰道的環(huán)境變差,會(huì)造成老年性陰道炎、性交痛等,更進(jìn)一步的影響性生活。

雌激素少的治療

1、補(bǔ)充雌激素不外乎三種方式:使用雌激素藥品、服用雌激素保健品、食用含有天然雌激素的食品。

2、雌激素水平低可能和黃體功能分泌不足有關(guān)系,可以多吃一些含有雌激素的食物,如黑豆,豆?jié){,蜂蜜或是草莓柚子等食物,而且還要適量的服用維生素e,也是有有一定的好處。

3、平時(shí)多休息,盡量不要熬夜,保持心情舒暢,這樣可以有效預(yù)防內(nèi)分泌激素紊亂。

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