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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
腸胃是人體重要的消化系統(tǒng)，一般指胃、小腸以及部分大腸，其中胃和小腸是營養(yǎng)吸收的核心。因此如果腸胃吸收出現(xiàn)問題，人體就無法得到所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，影響人體健康。通常食物比較難消化、受寒著涼、飲食不規(guī)律或者身患一些疾病等均會導(dǎo)致腸胃吸收功能出現(xiàn)異常。
腸胃吸收不好的主要癥狀
1、在飯后兩小時左右常常有胃痛的現(xiàn)象，有時還可能半夜疼醒，一般吃點東西后癥狀可能得到緩解，但有反酸的癥狀。
2、由于腸胃吸收異常，導(dǎo)致蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)吸收障礙或者過多流失，因此容易出現(xiàn)食欲不振、體重減輕的癥狀。嚴重的患者還會有進行性消瘦、甚至患上腸粘膜疾病等。
3、大部分腸胃吸收不好的患者表現(xiàn)有腹瀉的癥狀，特別是在進食之后癥狀會更加明顯，嚴重的患者吃一次瀉一次。
4、如果腸胃吸收不好沒有得到及時的治療，會引起過敏性腸炎、急性腸胃炎、胃下垂等疾病的出現(xiàn)。
腸胃吸收不好的緩解方法
1、堅持每天早上起床空腹喝一杯溫開水，或者是適當?shù)靥砑右恍┓涿郏欣谀c道的清潔以及蠕動，促進腸胃吸收。
2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息規(guī)律，對于腸胃比較脆弱的人，平常一定要忌口飲食以清淡為主。吃飯按時按量，不暴飲暴食以及熬夜。
3、注意對身體的保暖，尤其是在溫度降低的時候，不要只注重風(fēng)度不要溫度，造成腸胃受涼。
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