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蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
茶中含有的芳香族化合物不僅可以溶解脂肪，還可以防止脂肪的堆積，同時還是是促進(jìn)胃液分泌的主要物質(zhì)，所以對消化、消脂又非常好的作用，也就是說多喝茶說具有一定的減肥的效果的。同時茶中的茶多酚等具有提高新陳代謝、抗氧化等作用，不僅可以抑制脂肪消化系統(tǒng)的老化，還可以防止脂肪細(xì)胞的堆積，具有顯著的減肥效果。減肥茶的種類有很多，減肥效果各部相同，并且可以隨意搭配。減肥茶的效果其實(shí)都是差不多的，可以根據(jù)自己的需要選擇。
減肥茶推薦
1、烏龍茶：烏龍茶是非常有助于消化、祛痰、解油膩去油脂的。但注意不可以經(jīng)常喝?？梢詭滋旌纫淮?，喝多了胃可能會受不了。
2、菊花茶：直接拿曬干的菊花茶，再用熱水沖泡就好了，是非常便利的飲品。菊花茶是非常清熱解毒的，可以起到降血脂的作用。
3、茉莉花茶：將原料一起放入茶杯中，用沸水沖泡，等待十幾分鐘即可。茉莉花減肥茶可以減少黑斑的產(chǎn)生的同時促進(jìn)脂肪的分解和消耗，從而起到減肥作用，并且茉莉花香味也是非常好的，符合減肥女士們的追求。
4、山楂茶：山楂本身是具有很好的消食作用的，能排除油脂、幫助排泄體內(nèi)的廢物，有助于脂肪分解。
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自制荷葉減肥茶
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自制減肥茶配方
減肥期間可以適當(dāng)?shù)淖灾埔恍p肥茶，也有利于幫助達(dá)到一定的減肥效果比方說可以應(yīng)用一些干山楂、荷葉或者是普洱茶，然后加入洛神花進(jìn)行煮沸然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆?。也可以適當(dāng)?shù)貞?yīng)用一些決明子茶或者是選擇應(yīng)用一些大麥... 詳細(xì)»
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減肥茶的作用
減肥茶主要成份何首烏、金老梅、靈芝、山楂、決明子等天然植物經(jīng)科學(xué)提取精制而成，具有去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益力氣等功效，經(jīng)常飲用能減肥、助消化、降血脂、抗衰老、平衡和抑制膽固醇等... 詳細(xì)»
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減肥茶有哪些
減肥茶可以應(yīng)用一些決明子瘦腰茶或者是洛神荷葉瘦腿茶，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┢斩瑁加幸欢ǖ膸椭鷾p肥的作用?？梢詫Q明子6克，甘草3克，陳皮4克，將所有的材料洗凈，一起放入500克生沸的水鍋中進(jìn)行煎煮10... 詳細(xì)»
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