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舒志強 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
在日常生活中，很多中老年人都害怕患上腦梗死。腦梗死屬于神經(jīng)內(nèi)科疾病，不僅損害身體健康，工作、生活也會受到影響。相信很多患者也發(fā)現(xiàn)了，腦梗死是不可能完全被治愈的，它的特點之一就是高復發(fā)率。腦梗死患者及時接受相關(guān)的治療是可以改善癥狀的，并且能夠延緩疾病的發(fā)展進程，但是這不一定可以阻止腦梗死的二次復發(fā)。那么，在日常生活中，如何預防腦梗死的二次復發(fā)呢？
預防腦梗死的二次復發(fā)，可從以下幾方面入手：
1、針對病因進行治療。腦梗死復發(fā)的一個重要原因，就是第一次腦梗時的原因和危險因素沒有得到控制。并且，腦梗后一周內(nèi)是復發(fā)的高峰期，要引起重視。所以，想要預防腦梗死的二次復發(fā)，在腦梗死第一次發(fā)作時，就應該根據(jù)病因，選擇合適的治療方法，要及時控制引起腦梗的原因。
2、控制危險因素。高血壓、高血糖、高血脂以及冠心病等都是引起腦梗死二次復發(fā)的危險因素，要引起重視。在生活中，應當控制血壓，尤其是高血壓患者，要按時合理服用降壓藥，將血壓控制在140/90mmHg以下。在飲食方面也要有所注意，少吃一些油膩、辛辣、刺激的食物，飲食應以清淡為主。
3、戒煙限酒。煙酒對身體的傷害都挺大的，尤其是腦梗死患者的身體比正常人更加虛弱，要少抽煙喝酒。抽煙是腦卒中獨立的不利因素，更是缺血性卒中的不利因素。腦梗死患者最好戒煙，這樣不僅對自己的身體有好處，也可以避免身邊親朋好友被動吸煙。
4、控制合理的體重。腦梗死的一個重要因素就是肥胖，想要預防腦梗死的二次復發(fā)，就應該將體重控制在合理的范圍內(nèi)。想要控制體重，可以從飲食和運動兩方面下功夫。在飲食上，要注意均衡營養(yǎng)，合理膳食，少吃膽固醇和飽和脂肪酸豐富的食物，多吃蔬菜水果。在運動方面，每天可以進行至少30分鐘的中度體力運動，比如散步、慢跑等。
5、保持良好的心態(tài)。腦梗死患者如果在生活中情緒波動大，容易憤怒、抑郁，很有可能引起腦梗死的二次復發(fā)。要保持一個良好的心態(tài)，精神愉悅，才有利于病情的控制。
6、定期復查。腦梗死患者需要定期去醫(yī)院復查，并且在醫(yī)生的指導下調(diào)整飲食和藥物，將更利于預防腦梗死的二次復發(fā)。
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