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袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
失眠是日常生活中常見而且多發(fā)的一種睡眠障礙疾病，主要是指難以入睡或者睡眠困難引起的睡眠質(zhì)量和時(shí)間下降，無法滿足正常機(jī)體的生理需要。失眠又可分急性失眠和慢性失眠兩種，急性失眠大都是由身體方面或者生理方面原因引起，慢性失眠一般持續(xù)三個(gè)月以上的時(shí)間，主要由精神方面或者服用某些藥物引起。長期失眠對身體和精神方面都會(huì)有極大的傷害，所以失眠患者一定要及時(shí)前往醫(yī)院接受治療。
失眠要怎么治
1、可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗失眠藥物。應(yīng)要按時(shí)按量，堅(jiān)持服用，避免私自用藥，造成不必要的影響。
2、可進(jìn)行心理行為的治療，對于失眠的主要心理治療方法為認(rèn)知行為治療。一般包含了睡眠衛(wèi)生教育、刺激控制療法以及睡眠限制療法等，可有效緩解失眠的癥狀。
失眠的危害
1、若是長期失眠，加快面色、肌膚以及頭發(fā)的衰老速度，甚至?xí)l(fā)心血管疾病等癥狀。
2、失眠會(huì)導(dǎo)致全身功能紊亂，部分患者由于工作壓力過大進(jìn)而出現(xiàn)失眠，容易引起肥胖。
3、另外，還會(huì)導(dǎo)致元?dú)馐艿綋p害、精血虧耗，并出現(xiàn)頭暈、健忘等癥狀。
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