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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內分泌
正常情況下健康的機體可以通過激素和神經兩大調節(jié)系統(tǒng)保證血糖供耗平衡，使血糖值維持在一個穩(wěn)定的水平，也就不會出現(xiàn)血糖高的情況。如果因為遺傳因素與環(huán)境因素的共同影響，導致激素和神經兩大調節(jié)功能紊亂，就很可能出現(xiàn)血糖水平升高的情況。正常情況下8小時內沒有攝入任何含糖食物，檢測出血糖高于正常標準，就是高血糖。
血糖高飲食應注意什么
1、血糖高患者不能吃含糖量高的食物和油炸類食物。
2、血糖高患者可在醫(yī)生指導下適當食用少量的獼猴桃、柚子和蘋果等含糖量少的水果。
3、建議血糖高患者避免食用豬油等動物油脂，盡量做到適量食用植物油做的菜。
4、血糖高患者可以多食用玉米和燕麥等粗纖維類食物來增加飽腹感，控制自己的食量。
5、血糖高患者需要每天固定自己攝入的食物種類和總量。
如何預防血糖高
1、在專業(yè)營養(yǎng)師的指導下進食，固定每日的食物種類。
2、經常性的前往正規(guī)醫(yī)院進行血糖值的檢查，注意維持血糖值平衡。
3、有高血糖病史的患者一定要去醫(yī)院檢查出病因，避免再次患病。
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