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拉肚子可以吃什么菜

拉肚子指腹瀉,腹瀉時(shí)一般可以吃胡蘿卜、土豆、白扁豆等菜。

1、胡蘿卜:胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,能為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。并且其所含的果膠物質(zhì)具有一定的收斂作用,可促使大便成形,腹瀉時(shí)適量吃胡蘿卜,對(duì)病情緩解有一定幫助。

2、土豆:土豆屬于堿性類蔬菜,可輔助調(diào)節(jié)胃腸道酸堿度平衡,能起到一定的止瀉作用。土豆中富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,可為患者補(bǔ)充因腹瀉流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),提高機(jī)體抗病能力。

3、白扁豆:白扁豆屬于保健蔬菜,中醫(yī)認(rèn)為白扁豆歸脾、胃經(jīng),可健脾胃、和中化濕。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,白扁豆中含有大量類黃酮化合物,可對(duì)抗痢疾桿菌、抑制炎癥反應(yīng),有助于緩解腹瀉癥狀。

另外,還可以吃馬齒莧、南瓜、淮山藥等菜。腹瀉明顯時(shí),建議前往醫(yī)院消化內(nèi)科、胃腸外科等就診,規(guī)范治療。

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