-
-
牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
對于所有的媽媽來說，還是希望通過母乳喂養(yǎng)寶寶。一方面，這樣可以在一定程度上增進(jìn)媽媽和寶寶的感情；另一方面，母乳的營養(yǎng)價(jià)值非常高，適宜寶寶食用，也是喂養(yǎng)寶寶的最佳選擇。但是由于各種原因，有部分女性在產(chǎn)后乳汁分泌不足，所以產(chǎn)婦需要熟知可以促進(jìn)乳汁分泌的食物，從而調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
一、產(chǎn)婦吃什么奶水多
1、鯽魚湯。這是一道非常常見的湯水，主材料便是鯽魚。將鯽魚熬成湯給產(chǎn)婦食用，可以起到非常不錯(cuò)的催奶作用。
2、花生豬蹄湯。這道湯品的原材料為花生和豬蹄，將兩種食物用溫火慢燉直至肉爛熟，產(chǎn)婦食用后可以刺激乳房分泌乳汁。
3、青木瓜排骨湯。將青木瓜和排骨同燉，產(chǎn)婦食用后不僅可以補(bǔ)氣血，同時(shí)還能增加乳房內(nèi)的乳汁。
4、通草豬蹄湯。通草是產(chǎn)婦們非常熟悉的藥材，將其和豬蹄同燉，不僅可以促進(jìn)身體的恢復(fù)，同時(shí)也能增加乳汁的量。
二、產(chǎn)婦催奶的注意事項(xiàng)
1、保持愉悅的心情。部分媽媽們因?yàn)槿橹瓬p少而易出現(xiàn)負(fù)面情緒，若保持這樣的狀態(tài)更不利于乳汁分泌，建議保持愉悅的心情。
2、忌飲用過于油膩的湯。產(chǎn)后女性不易食用過于油膩的東西，否則易造成乳腺堵塞而患乳腺炎。
-
-
多喝白開水奶水會多嗎
梁芳 主治醫(yī)師
-
-
吃什么食物奶水會減少
李婕 副主任醫(yī)師
-
-
產(chǎn)婦回奶了吃什么中藥
丁英波 副主任醫(yī)師
-
-
羊水多禁止吃什么食物
李婕 副主任醫(yī)師
-
-
產(chǎn)婦痔瘡用什么藥
鮑銘 主治醫(yī)師
-
-
大理白族自治州人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長產(chǎn)科常見病診...
-
-
大理白族自治州人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：主要擅長妊娠并發(fā)...
-
-
舟山市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長高危妊娠、妊...
-
-
山東省婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：孕產(chǎn)期保健、產(chǎn)前...
-
-
山東省婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：妊娠并發(fā)癥、合并...
-
-
上海市第一婦嬰保健院 產(chǎn)科
擅長：各種妊娠并發(fā)癥及...
-
-
晉城市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長圍生期常見病...
-
-
深圳市寶安區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：母胎醫(yī)學(xué)與高危妊...
-
-
廈門市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：遺傳咨詢、高危妊...
-
-
佛山市順德區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科疑難危...
-
-
舟山市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長各類產(chǎn)科疾病...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 產(chǎn)科門診
擅長：擅長婦科常見病，...
-
-
張印星 黃石市中心醫(yī)... 婦產(chǎn)科
產(chǎn)婦吃什么東西奶水多
-
-
朱海燕 濟(jì)南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
產(chǎn)婦吃什么奶水少
-
-
張印星 黃石市中心醫(yī)... 婦產(chǎn)科
產(chǎn)婦吃什么奶水好
-
-
產(chǎn)婦吃什么補(bǔ)奶水
產(chǎn)婦的泌乳量不僅僅和飲食有關(guān)系，還和孕婦的心情、睡眠等因素存在聯(lián)系。產(chǎn)婦要保證愉快心情，樹立信心。家人也應(yīng)該充分關(guān)系媽媽，調(diào)整其心態(tài)，舒緩壓力。同時(shí)孕婦還要保持一個(gè)合理的營養(yǎng)，營養(yǎng)是泌乳的基礎(chǔ)，而食物... 詳細(xì)»
-
-
吃什么奶水多
產(chǎn)婦分娩后，體內(nèi)的荷爾蒙會刺激乳房開始分泌乳汁，讓產(chǎn)婦為新生嬰兒進(jìn)行母乳喂養(yǎng)做準(zhǔn)備，母乳喂養(yǎng)的嬰兒不僅身體強(qiáng)壯，而且對健康成長也很有幫助。產(chǎn)后女性應(yīng)堅(jiān)持每天喝牛奶，多吃新鮮水果和蔬菜，補(bǔ)充天然營養(yǎng)素，... 詳細(xì)»
-
-
吃什么奶水多
針對于母乳喂養(yǎng)的哺乳期婦女，平?？梢钥渴澄锏难a(bǔ)充來增加奶水量?；颊呖梢远喑越z瓜、豆制品，喝雞湯、鯉魚湯、豬爪湯都可以促進(jìn)奶水的增加。進(jìn)入哺乳期過程中，奶水量可能會比較少，建議不要過于擔(dān)心，由于乳腺沒有... 詳細(xì)»
-
-
產(chǎn)婦應(yīng)該吃什么
產(chǎn)婦是指生產(chǎn)之后的婦女，是指在月子期間的婦女，產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后會出現(xiàn)多汗的現(xiàn)象，會導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)流失，并且傷口還處于恢復(fù)的階段，需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，所以在坐月子期間，產(chǎn)婦需要通過食物補(bǔ)充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，幫... 詳細(xì)»
-
-
產(chǎn)婦吃什么下奶
母乳是嬰兒最有營養(yǎng)的天然食品。母乳喂養(yǎng)是一個(gè)必要過程。人們對于月子的飲食常有一些誤解，錯(cuò)誤地認(rèn)為產(chǎn)后體力的消耗需要大量的進(jìn)補(bǔ)才可以。但事實(shí)上，大量的進(jìn)補(bǔ)會導(dǎo)致產(chǎn)婦體重增加，也可能影響母乳的分泌。產(chǎn)婦吃... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號